শরীর পাতলা বা চিকন করার ঔষধ কী?

মেদ কমানোর জন্যে অনেক হারবাল ঔষধের অ্যাড দেখা যায়। কিন্তু এগুলো খেয়ে কাজের কাজ কিছুই হয় না । বরং অনেক সমস্যা দেখা দেয়। . . আপনার শরীরের মেদ কমানোর জন্যে নিয়মিত ব্যায়াম করতে হবে। চর্বিযুক্ত খাবার পরিত্যাগ করতে হবে । সঠিক নিয়মে খাবার খেতে হবে । এছাড়া আপনি একজন অভিজ্ঞ ডাক্তারের পরামর্শ নিতে পারেন ।

আপনি ঔষুদ এর কথা বাদ দিয়ে প্রচুর ব্যায়াম অথবা ফুটবল খেলার দিকে মনোযোগ দেন।

আপনি নিম্নোক্ত কিছু কাজ করুন 

শুধু মাত্র ওষুধ খেয়ে মোটা বা চিকন হওয়া যায় না।শরীর গঠনের জন্য প্রয়োজন নির্দিষ্ট ডায়েট আর পরিমিত ব্যায়াম। সবচেয়ে ভালো হয় আপনি কোন ডায়েটেশিয়ানের পরামর্শ নিয়ে আদর্শ একটা ডায়েট লিষ্ট তৈরী করে নিন।সাথে সাথে ওয়েট লিফটিং এর জন্য স্কিপিং করতে পারেন।মেদ ভুড়ি কমানোর জন্য বিভিন্ন ধরণের এ্যাবডোমিনাল এক্সার সাইজ আছে,সেগুলা ট্রাই করতে পারেন।