1 Answers
খাওয়া দাওয়া আগের চেয়ে একটু একটু করে কমিয়ে নিয়ে আসেন । নিয়মিত হাটাচলা করেন । ব্যায়াম প্রায় প্রতি দিন ২৫ থেকে ৩০ মিনিট করেন, দেখবেন আস্তে আস্তে আপনার শরীর চিকন হতে লাগবে।
2512 views
Answered