3 Answers
আহার নিদ্রা এই দুটি জিনিস. আপনি যেভাবে করবেন সেভাবে হবে. দিনে ঘুম আসলে. দুই তিন দিন দিনে ঘুমাবেন না. দেখবেন অভ্যাসটা পরিবতন হয়ে গেছে.
2674 views
Answered
আপনি বলছেন সাত আট ঘণ্টা ঘুমানোর পরও ঘুম পায় আমার মনে হচ্ছে আপনার সাত আট ঘণ্টা ঘুম হলেও টানা ঘুম হয়না।এজন্য আপনার ঘুম ঘুম ভাব হয়।আপনি এজন্য চা বা কফি খেতে পারেন।বেশি করে পানি খাবেন।দেখবেন ঘুমের ভাব কেটে যাবে।তারসাথে ক্লান্তিও দূর হবে।
2674 views
Answered