আমি রাতে তাড়াতাড়ি ঘুমিয়ে পড়ি, কিন্তু একবার ঘুম ভাঙ্গার পর সহজে ঘুম হয় না কেন প্লিজ আমাকে একটু বলবেন?

রাতে ঘুমানোর জন্য নিম্ন উক্ত নিয়ম গুলা ফলো করুনঃ রাতে ঘুমাতে হলে রাত ১১ টার মধ্যে বিছানা তে চলে যান। বিছানা তে কোন প্রকার মোবাইল বা ল্যাপটপ নিয়ে যাবেন না বিছানাতে...

ইন শা আল্লাহ্‌ আপনার তাহাজ্জুদ এর নামায হবে। তাহাজ্জুদ এর নামায এমন এক মর্যাদাপূর্ণ নামায যা পড়লে আল্লাহ্‌ বান্দার মনের আশা পূরণ করে থাকে।

প্রথম রাতে পরিবেশ পরিস্থিতি ঠিক থাকলে বাসর করতে কোনো বাধা নাই। অনেকে নিজেদের মধ্যে বুঝা পড়া করার জন্য প্রথম রাত করেনা। আর কেউ করেনা ঐ দিন বেশি মেহমান থাকে বলে।

এটি একটি জৈবিক প্রক্রিয়া । দেহ কান্তিময় ও দুর্বল হয়ে পড়লে দেহের কিছু অংশ ছাড়া সব অংশ কাজ করা বন্ধ করতে চায় ,(ঘুমের কারন) আর এই কাজ বন্ধ করে দেওয়াই...

রাতে ঘুমাতে যাওয়ার অন্তত ২-৩ ঘণ্টা আগে থেকে চা/কফি খাওয়া বন্ধ করুন, খুব ভারি খাবার খেতে হলে সেটাও ঘুমানোর অন্তত ২-৩ ঘণ্টা আগেই সেরে ফেলুন। এর মধ্যে শুধু পানি কিংবা...

কিছুদিন পর আপনার রেজিস্ট্রেশন কার্যক্রম শুরু হবে। আপনি যে বিভাগে ইচ্ছুক বা যে বিভাগে রেজিস্ট্রেশন করবেন ঠিক সেই বিভাগেই আপনাকে পরীক্ষা দিতে হবে। অর্থাৎ আপনি যদি বিজ্ঞান বিভাগে রেজি করেন...

আইনিভাবে বিয়েই তো হয় নি। ছেলে আইনি সহায়তা পাবে এক্ষেত্রে। ছেলের উচিৎ হবে একজন উকিলের শরণাপন্ন হওয়া। বি.দ্র. ছেলেকে কাজীর নিকট হতে কাবিননামা টি নিয়ে নিতে বলবেন। কাজী সাহেব কাবিননামা...

এটা অলসতা হতে পারে। রাতে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব ঘুমাতে যান। কেননা বেশি রাত জাগলে দিনের বেলায় এমনটা হতে পারে। তাই বেশি রাত না জেগে আগে ঘুমাতে গিয়ে সকাল সকাল ঘুম...

আপনার পড়ার রুটিন আপনি নিজেই তৈরি করে নিলে ভালো হয়। কারণ আমরা জানিনা আপনার পড়ার উপযুক্ত সময় কোনটা। আপনি প্রতিটা বিষয়ের জন্য কিছু সময় নির্দিষ্ট করে নিতে পারেন। রাতে সন্ধা...

আপনি যদি শিখতে পারেন তাহলে যেকোনো মাধ্যম ই আপনার কাছে সহজ। নাচ শিখতে হলে আপনাকে নাচের ধাপ শিখতে হবে,তাল সম্পর্কে ধারণা থাকতে হবে। অন্যদিনে গান শিখতে হলে আপনাকে সংগীত সম্পর্কে,সুর...