আমি রাতে তাড়াতাড়ি ঘুমিয়ে পড়ি, কিন্তু একবার ঘুম ভাঙ্গার পর সহজে ঘুম হয় না কেন প্লিজ আমাকে একটু বলবেন?

SalimAhmad
2836 views

1 Answers

Eftekhar Naeem

ঘুম বা নিদ্রা হচ্ছে মানুষ এবং অন্যান্য প্রাণীর দৈনন্দিন কর্মকান্ডের ফাঁকে বিশ্রাম নেওয়ার একটি স্বাভাবিক প্রক্রিয়া, যখন সচেতন ক্রিয়া-প্রতিক্রিয়া স্তিমিত থাকে। হতে পারে রাতে আপনি ঘুমান তখন ক্লান্ত থাকেন যার ফলে সহজেই ঘুমিয়ে পড়েন। তবে যখন ঘুম ভাঙ্গে তখন আপনি আবল তাবল চিন্তা ভাবনা করেন(আমি কিন্তু দুশ্চিন্তার কথা বলছি না) আপনি তখন আবার ঘুমানোর জন্য একটা হালকা করে গান/ওয়াজ শুনতে পারেন।আশাকরি সমস্যা থাকবে না। সকল প্রকার ইন্টারনেট ব্যাবহার তখন বন্ধ রাখবেন। 

2836 views Answered

Related Questions

Next steps