বেলের শরবত কিভাবে তৈরি করা হয় বেলের শরবত খাওয়ার উপকারিতা বা অপকারিতাগুলো কী কী?

গরমে সবাই বেলের ঠান্ডা শরবত খেতে পছন্দ করেন। বেলের শরবতের প্রশংসা অনেকেই শুনেছেন। পুষ্টিবিদেরাও বেলের শরবতের প্রশংসা করেন। তবে তাঁরা বাড়িতে তৈরি বেলের শরবত খাওয়ার কথা বলেন। পুষ্টিবিদেরা বলেন, শরীরের পানিস্বল্পতা দূর করতে বেলের শরবতের তুলনা হয় না। আবার পুষ্টিগুণের দিক দিয়েও এটি অনন্য।

এক গ্লাস ঠান্ডা শরবত সারা দিনের ক্লান্তি মুছে শরীরকে চাঙা করে তুলতে ভূমিকা রাখে। একই সঙ্গে অবসাদ ঘুচিয়ে দিতেও বেশ কার্যকর।

একদম ইজি পাকা বেল নিন এবং বেল র খোসা ছারিয়ে শুধু বেল টা নিন এবং বেলেন্ডার মেসিনে বেল দিন চিনি দিন অল্প ঠান্ডা পানি বা বরফ দিন। বেলেন্ডার করে নামিয়ে নিন হয়ে গেলো বেলের শরবত। বেলে র শরবতে র অনেক উপাকার আছে তার মধ্য দুই টা বলছি। ১| কষ্ঠকাঠিন্য দূর করে পেট ক্লিয়ার রাখে। ২| পেটে র ঘন্ডগল দূর করে হজম পক্রিয়া ভালো রাখে। বেলে র কোন অপকার নেই।