1 Answers
সুস্থ থাকার জন্য প্রতিদিন ৬-৭ ঘন্টা করে ঘুমানো প্রয়োজন । তবে ৫ ঘন্টা ঘুমালেও সাধারণত সমস্যা হয় না । এক্ষেত্রে যদি রাতে ঘুম কম হয়, তাহলে দিনের বেলায় সেটুকু পুষিয়ে নিতে হবে ।
2682 views
Answered