আমার অনেক সময় রাতে ঘুম ভাংলে ঘুম আসতে চায় না,কারন কি?

এটি হয়তো জ্বীনের সমস্যা হতে পারে, আপনি প্রথমে ভাল একজন ডাক্টারের কাছে বিষয়টি নিয়ে আলোচনা করতে পারেন তাদের পরামর্শ অনুযায়ী একজন হুজুরের পরামর্শ নিন। রাতে ঘুমানোর পূর্বে অজু সহকারে...

আপনি তার উপর পূর্ণাঙ্গ বিশ্বাস রাখুন । আপনি নিজেই বলেছেন , আপনার জিএফ কাজের দরকারে বাহিরে বের হন । এতে দোষের কিছু নেই । আর কেউ যদি আপনার জিএফ কে...

একটা কথিত আছে যে,যদি তুমি কাউকে ভালোবাস এবং যদি সে কোনদিন তোমাকে ছেড়ে চলে যায় তাহলে তাকে মুক্তি দাও,তাকে যেতে দাও,তাকে বাঁধা দিওনা। যদি পুনরায় সে তোমার জীবনে তাঁর নিজের ইচ্ছাকৃতভাবে  ফিরে আসে তাহলে বুঝবে সে তোমারেই ছিলো,তোমারেই আছে,তোমাকেই সত্যিকার অর্থে ভালোবাসে। হয়তো সে তাঁর নিজের ভূল বুঝতে পেরেছে তাই পুনরায় আপনার জীবনে ফিরে আসতে চাই। সুতরাং গ্রহণ করতেই পারেন। তবে,যেটাই করেন একটু সময় নিয়ে বুঝে-শুনেই করবেন। 

স্ত্রী কেনো আসছে না তা ভালোভাবে শুনতে হবে। যদি সে বিনা কারণে আসতে না চায় এবং বহুদিন ধরে বাবার বাড়িতেই রয়েছে তাহলে কোর্টে গিয়ে মামলা দিতে পারেন।

আপনি হোমিও ওষধ কলচিকাম খেয়ে দেখতে পারেন।অথবা রেজি:কৃত হোমিও চিকিৎসকের সাথে পরামর্শ করে নিয়মিত কিছুদিন হোমিও ঔষধ সেবন করুন।সুস্থ্য হয়ে যাবেন-ইন-শাহ্-আল্লাহ্।

রাতে অতিরিক্ত ফোন ব্যবহার করবেন না আর প্রতিদিন একই সময়ে ঘুমাবেন, দিনে কাজ করবেন যেন একটু ক্লান্ত লাগে তবে রাতে অবশ্যই ঘুম ধরবে । রাতে বেশি চিন্তা করবেন না শুধু...

রাতে পড়তে গেলে ঘুম প্রায় সকল এর ই আসে। তবে আমি কিছু ব্যাতিক্রম কাজ করি যা আপনি করতে পারেন। অতিরিক্ত ঘুম আসলে, মুখে পানির ঝাপটা দিবেন। চুইংগাম চেবাতে পারেন,( আমার...

ঘুমজনিত সমস্যার সমাধান ঘরোয়া ভাবে সমাধান পেতে নিচের কাজগুলি করতে পারেন। 1. প্রথমেই মনে মনে স্থির করুন যে ঘুমাবেন। কতোক্ষণ ঘুমাবেন সেটাও ঠিক করে নিন। চেষ্টা করবেন যাতে ঘুমাতে যাবার...

ভাইয়া আগে আপনার জানা দরকার আপনার ঘুমের কোন সমস্যা বা নার্ভাস ডিসঅর্ডার আছে কিনা। বাংলাদেশের নিউরোলজিস্টরা খুব একটা এ বিষয়ে সাহায্য করতে পারেনা, তাও চেষ্টা করে দেখতে পারেন। রক্ত কমে...

*অাপনার যেহেতু কোষ্ঠকাঠিন্য অাছে, সেহেতু অাপনার পাইলসের সম্ভাবনা অনেক বেশি। *এখন রক্ত পড়ার কারণ দু'টি হতে পারে- ১.পায়খানা শক্ত হওয়ার কারণে অাপনি বেশি চাপ প্রয়োগ করছেন, ফলে পায়খানার সাথে রক্তও...