আমার শুয়ার আগে প্রচুর ঘুম পাই কিন্তু শুয়ার পর আর ঘুম আসতে চাই না। আমার করনীয় কি?

শারীরিকভাবে রোগা ব্যক্তিদের কাছ থেকে প্রায়ই শোনা যায় কীভাবে যে মোটা হওয়া যায়, এত খাই কিন্তু মোটা হতে পারি না। আপনার জন্য রইল ওজন বাড়ানোর কয়েকটি উপায়। # সকালে উঠে...

সময়মতো খাবার খান, টৈনশন বেশি করবেন না। ঘুমটা ঠিক রাখবেন। হয়ে যাবে।

আপনি হোমিও ওষধ কলচিকাম খেয়ে দেখতে পারেন।অথবা রেজি:কৃত হোমিও চিকিৎসকের সাথে পরামর্শ করে নিয়মিত কিছুদিন হোমিও ঔষধ সেবন করুন।সুস্থ্য হয়ে যাবেন-ইন-শাহ্-আল্লাহ্।

রাতে অতিরিক্ত ফোন ব্যবহার করবেন না আর প্রতিদিন একই সময়ে ঘুমাবেন, দিনে কাজ করবেন যেন একটু ক্লান্ত লাগে তবে রাতে অবশ্যই ঘুম ধরবে । রাতে বেশি চিন্তা করবেন না শুধু...

মনে করেন আপনি এক যায়গা থেকে অন্য যায়গাতে বিদ্যুৎ সংযোগ দিচ্ছেন হঠাৎ করে বিদ্যুতের তারগুলা ভূল বশত নষ্ট হয়ে গেল। এখন পুনরায় সংযোগ করতে আপনাকে একটু সময় লাগবে।পূরনায় তার কিনতে...

আপনার বন্ধুরা নিশ্চই লাইক দিচ্ছে না । যার কারনে লাইক কম পরছে ।

আমি যদ্দুর জানি , নাবালক থাকলে সম্পত্তি বিক্রি করা যায় না । কোন উকিলের সাথে কথা বলুন । 

নিয়মিত পুষ্টিকর খাবার খান । রাতে ১গ্লাস দুধ খান। আমিষ ও ক্যালসিয়ামযুক্ত খাবার বেশি খান। রাতে দেরী করে ঘুমাবেন না। ভোরে ঘুম থেকে উঠেন।প্রতিদিন আট ঘন্টা ঘুমান। একটু ফাকা জায়গায়(মাঠ)...

ফেসবুকে বেশি ফ্রেন্ড থাকলে লাইক কমেন্ট বেশি পড়বে এটা স্বাভাবিক। কারণ কোন কিছু পোস্ট করলে মিউচিয়াল ফ্রেন্ড এর টাইমলাইনে আগে দেখাবে। আর যে দেখবে সে নিশ্চয় লাইক কমেন্ট করবে। আর...

এখানে দুইটা বিষয় লক্ষণীয় -- ১) ফেইসবুকের ফ্রেন্ড লিস্টে যদি আপনার পরিচিত ফ্রেন্ড 500 ও থাকে,  তাহলে দেখবেন ১৫০ লাইক সহজেই আসবে। পরিচিত বন্ধুদের বেলায় সাধারণত এমন হয়ে থাকে যে,...