জ্বী ভাইয়া। সমস্যাটা আপনি মানসিকভাবে চিন্তিত। কোনো বিষয়ে হয়তো খুব চিন্তা করছেন তাই আপনার ঘুমের প্রতি খুব একটা আগ্রহ নেই। আমার পরামর্শ হলো প্রথমে আপনাকে মাথা থেকে সব ধরনের দুশ্চিন্তা দুর করতে হবে। তারপর আপনি বিছানায় শুয়ে আল্লাহু, আল্লাহু এই শব্দটি পড়তে থাকুন,দেখবেন আপনি কখন যে ঘুমিয়ে পড়েছেন আপনি নিজেও টের পাবেন না। ধন্যবাদ।