বই পড়লে চোখের ঘুম আসে আর মোবাইল টিপলে চোখের ঘুম আসে না এর প্রধান কারণ টা কি?

আপনি বই পড়ার সময় মনোযোগ দিচ্ছেন না এটাই মূল কারন। যখন ফোন ব্যবহার করা হয় আমারা মোবাইলের দিকেই মনোনিবেশ করে থাকি বই পড়ার ক্ষেত্রে আমরা বইয়ের দিকে এতটা মমনোনিবেশ করি না। এজন্যই আমাদের ঘুম আসে।

বই পড়ার সময় কম মনোযোগ এবং বিরক্তি থাকায় ঘুম আসে। আর বইয়ের লেখা ছোট এবং টানা টানা হওয়ায় সেগুলোর দিকে একটানা বেশিক্ষণ তাকালে চোখ লেগে লেগে আসে। ফলে ঘুম ঘুম ভাব হয়।  মোবাইল চাপাচাপি করলে কোনো বিরক্তি থাকে না। বরং ভালোই লাগে। আর মোবাইলে নিশ্চয়ই ফেবু দেখেন বা গেম খেলেন। সেগুলোতে সবসময়ই আকর্ষণ থাকে। তাই ঘুম আসে না।

আমরা এখন ২১ সেঞ্চুরি মানুষ। আমরা সব সময় কিছুতে মজা খুজি।মজা না পেলে সেটি করতে আর ভালো লাগে নাহ।এমন বই হলো জ্ঞান এর আধার কিন্তু এখন মানুষ এটা অর্জন করতে চায় নাহ।কিন্তু মোবাইলে বিভিন্ন সফটওয়্যার যেমন:ফেসবুক, ম্যাসেঞ্জার ইত্যাদি এগুলোতে আমরা মজা খুজে পাই।তাই বই পড়লে ঘুম আসে আর মোবাইল টিপলে ঘুম চলে যায়

আমি বৈজ্ঞানিক টা দিলাম, ফোনের হতে একপ্রকার আলো বের হয়।যা হল নিল আলো। এটা চোখের ভিতর দিয়ে গিয়ে মস্তিষ্ক তে গিয়ে ঘুমের হরমোন তৈরিতে বাধা দেয়। যেমন সুর্যের অতিবেগুনি রশ্মি। এটা আর ফোনের টা একই প্রায়। সুর্যেরটার তরঙ্গ দৈর্ঘ্য কম আর একটু বেশি।  যাই হোক এই রশ্মি আপনার ঘুমের হরমন তৈরিতে বাধা দেয়। ফলে ঘুম আসে না। আর বই পড়লে এটা হয় না। তাই এরকম হয়।এটা সবার ক্ষেত্রেই হয়।  আর বাকি উত্তরগুলারও কিছুটা প্রভাব আছে।

 কারণ, আপনি বই পড়ার সময়  মনোযোগ দেন না আর মোবাইল ব্যবহার করার সময় মনোযোগ দেন