1 Answers
খাদ্য ছাড়াও মিসেস রুনার শারীরিক ও মানসিক যত্ন, শ্রম ও বিশ্রাম এবং স্বাস্থ্যবিধি পালনের ক্ষেত্রে বিশেষ পরিচর্যা প্রয়োজন। গর্ভাবস্থার শারীরিক যত্ন বলতে মায়ের পুষ্টি, পোশাক, ভ্রমণ, গোসল, কোষ্ঠ পরিষ্কার, ব্যায়াম ও বিশ্রাম এবং পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতাকে বোঝায়।
মিসেস রুনার শারীরিক যত্নের সাথে সাথে মানসিক যত্ন নেওয়া আবশ্যক। তিনি যাতে আনন্দ ও প্রফুল্লচিত্তে থাকেন সেদিকে সকলের দৃষ্টি রাখতে হবে। এজন্য তাকে পরিবারের সকলের সাথে আন্তরিক সম্পর্ক রাখতে হবে। তাকে ভালো ভালো বই পড়তে হবে, ছবি দেখতে হবে। সবসময় ভালো চিন্তা করতে হবে। গর্ভাবস্থায় শ্রম ও বিশ্রামের মধ্যে সমতার প্রয়োজন রয়েছে। রক্ত চলাচল ও কোষ্ঠ নিয়মিত রাখার জন্য ও অঙ্গপ্রত্যঙ্গের কার্যক্ষমতা সুষ্ঠু রাখার জন্য নিয়মিত শ্রমের প্রয়োজন। কাজের পাশাপাশি তাকে বিশ্রামও নিতে হবে। তবে গর্ভাবস্থায় প্রথম তিন মাস কোনো রকম ভারি কাজ হতে বিরত থাকা উচিত। এছাড়া তাকে স্বাস্থ্যবিধি পালন করা যেমন- নিয়মিত গোসল করা, কোষ্ঠ পরিষ্কার করা, পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতা বজায় রাখা এবং তিন মাস অন্তর অন্তর স্বাস্থ্য পরীক্ষা করাতে হবে।
তাই বলা যায়, খাদ্য পরিকল্পনার পাশাপাশি মিসেস রুনার অন্যান্য ক্ষেত্রেও বিশেষ পরিচর্যার প্রয়োজন আছে।