উচ্চ শ্রেণীর প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার কোনটি?

সাধারণত অতিমাত্রায় চিনি এবং কেক খেলে পেটে সমস্যা হয়। এছাড়া অতিরিক্ত পেয়াজ, শস্যদানা, শুকনা কিসমিস , ক্রসোঁ, কোকাকোলা বা এই ধরনের পানিয়, অতিরিক্ত কফি খেলেও পেটের সমস্যা হতে পারে।

ওমেগা ৩ ফ্যাটি এসিড সমৃদ্ধ খাবার হলো :- - ফ্যাটি ফিস হচ্ছে ওমেগা-৩ এর উত্কৃষ্ট উত্স। যেমন- সালমন, টুনা ফিসে রয়েছে প্রচুর ওমেগা-৩ ফ্যাটি এসিড। - আমাদের দেশের বিভিন্ন ধরনের...

গরুর দুধ, শিম এর বীজ,মাছ, মাংস , ডিম,ডাল , বাদাম, সয়াবিন,তোকমা ইত্যাদি।

আপনার ধারণাটি পুরোপুরিভাবে ঠিক নয়। ডক্সিক্যাপ বা ডক্সিসাইক্লিন সাধারণত ব্রণের চিকিৎসায় প্রদান করা হয়। ব্রণ অনেক রকম হয় যেমন এলার্জিটাইপ ব্রণ, নরমাল ব্রণ, ফুশকুরির মত ব্রণ ইত্যাদি। এই মেডিসিন নেয়ার...

আগেই বলে নিচ্চি চিকিৎসক এর পরামর্শ ব্যতীত এবং নির্দিষ্ট ডোজ ব্যতীত সেবন করবেন না। Dr. Chopra Height Grow Capsules Endura mass প্রোটিন & হেলথ সাপ্লিমেন্ট Body buildo ডায়েট সাপ্লিমেন্ট

হোয়ে প্রোটিন পাউডারে স্ট্রোয়েড ব্যবহার করা হয় ০.৫ মাত্রায়। সাধারণত  শিরা-উপশিরার ওপর মাধ্যাকর্ষণ শক্তির চাপ বাড়লে রক্ত প্রবাহ ব্যাহত হয়,এর ফলে ব্লাড ক্লট হতে পারে। আপনার উচিৎ চিকিৎসা চলাকালীন সময়ে...

সুস্থ ভাবে বেঁচে থাকতে পুষ্টিকর খাবার খাওয়া অত্যন্ত জরুরি। কারণ খাদ্যের এসব পুষ্টি উপাদানের কারণেই আমরা রোগ প্রতিরোধ করতে পারি, শারীরিক বৃদ্ধি পরিপূর্ণভাবে হয়। ভিটামিন এ এমন একটি পুষ্টি উপাদান...

আপনাকে একটি রুটিন করে দেই,এই রুটিনটি মেইনটেইন করুন,ইনশাআল্লাহ আপনি সুস্বাস্থ্যের অধিকারী হতে পারবেন।  সকালের খাবারঃ রোজ রাতে বাদাম এবং কিসমিস ভিজিয়ে রেখে সকালেই তা খেয়ে নিবেন(খালি পেটে)।সকালে ভাত খাবেন না। একটি...

প্রোটিন বলুন বা যেকোন খাদ্য উপাদান বলুননা কেন রাসায়নিক গঠনের কারনে বেশ কিছু প্রকারভেদ আছে।  একটি খাবারে উপস্থিত সকল প্রকার প্রোটিন কে শোষন উপযোগী করার জন্য যথেষ্ট এনজাইম ক্ষরিত হয়না, আবার...

দুইটা ডিম,এক গ্লাস দুধ,পনির,হালুয়া,রুটি,গরুর মাংস এসব খাদ্যতালিকায় রাখলে স্বাস্হ্য দ্রুত বাড়বে