হোয়াই প্রোটিন এবং ক্রিয়েটিন পাউডার এর ক্ষতি?

গরুর দুধ, শিম এর বীজ,মাছ, মাংস , ডিম,ডাল , বাদাম, সয়াবিন,তোকমা ইত্যাদি।

নাক ডাকা হলো শ্বাসনালীর উপরিভাগ এবং আলাজিহবার কম্পনজনিত শব্দ, যা ঘুমের সময় শ্বাসনালীর আংশিক বাধাজনিত কারণে নিঃশ্বাস আদান-প্রদানের সময় হয়ে থাকে। সাধারনত আমরা যখন ঘুমাই তখন আমাদের অন্যান্য পেশীগুলোর সাথে...

উচ্চ শ্রেণীর প্রটিন সমৃদ্ধ খাবার হচ্ছে -মাংশ ।

আগেই বলে নিচ্চি চিকিৎসক এর পরামর্শ ব্যতীত এবং নির্দিষ্ট ডোজ ব্যতীত সেবন করবেন না। Dr. Chopra Height Grow Capsules Endura mass প্রোটিন & হেলথ সাপ্লিমেন্ট Body buildo ডায়েট সাপ্লিমেন্ট

আপনাকে একটি রুটিন করে দেই,এই রুটিনটি মেইনটেইন করুন,ইনশাআল্লাহ আপনি সুস্বাস্থ্যের অধিকারী হতে পারবেন।  সকালের খাবারঃ রোজ রাতে বাদাম এবং কিসমিস ভিজিয়ে রেখে সকালেই তা খেয়ে নিবেন(খালি পেটে)।সকালে ভাত খাবেন না। একটি...

প্রোটিন বলুন বা যেকোন খাদ্য উপাদান বলুননা কেন রাসায়নিক গঠনের কারনে বেশ কিছু প্রকারভেদ আছে।  একটি খাবারে উপস্থিত সকল প্রকার প্রোটিন কে শোষন উপযোগী করার জন্য যথেষ্ট এনজাইম ক্ষরিত হয়না, আবার...

ডাল এবং ছোট মাছ, ডিম ব্যতিত স্বল্প দামে প্রোটিন যুক্ত খাবার নেই বললেই চলে, তবে ব্রয়লার মুরগীর দাম কিন্তু ধরাছোয়ার বাইরে না।

প্রোটিনের লক্ষ্যে দৈনিক 1টি করে হাস বা দেশি মুরগির ডিম খাওয়া যেতে পারে এছাড়া মাংস,দুধ নদীর মাছ ও খেতে পারেন।ডিম বেশি খেলে রক্তচাপ বৃদ্ধি পেতে পারে।

তাপে অামিষ  বা প্রোটিন অনেকাংশে নষ্ট হয়ে যায়।তাহলে ভাজা ছোলা খেলে, কাচাঁ ছোলার চেয়ে অপেক্ষাকৃত কম প্রোটিন পাবেন।

আলফালাফা হোমিওপ্যাথিক ঔষধ। হোমিওপ্যাথিক ঔষধের কোনো পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া নেই। সুতরাং আপনার আলফালাফা খাওয়াটাই ভাল হবে বলে আমার মনেহয়। (চিকিৎসকের পরামর্শ ছারা কোনো ঔষধ সেবন বা ব্যবহার করা উচিৎ না)