বেশী প্রোটিন পাবার লক্ষে, প্রতিদিন কয়টা ডিম খাওয়া যাবে ডিম বেশী খেলে কি সমস্যা হতে পারে?

ডিম খাওয়ার সাথে সাথে বেশি পরিমানে পানি পান করা উচিত নয় ।  কমপক্ষে ১০/১৫ মিনিট পর পানি খেতে হবে, অন্যথায় গ্যাস্টিকের সমস্যা হতে পারে । 

শুধুমাত্র দুর্বলতা থেকেই এটি হচ্ছে তা কিন্তু নয়। আপনার শারীরিক আর কোনো সমস্যা আছে কিনা তা আপনি উল্লেখ করেন নি।অনেকসময় গ্যাস্ট্রিক, লিভারের সমস্যা, মানসিক সমস্যা,ভিটামিনের অভাব ইত্যাদি থেকেও এই সমস্যাটি...

মূল বাছাই পর্বে বাংলাদেশের সাথে চারটি দল হোম ও অ্যাওয়ে ভিত্তিতে ৮ টি ম্যাচ খেলবে। বিশ্বকাপে জায়গা পেতে বাংলাদেশকে অন্তত ৫-৬ টি ম্যাচে জিততে হবে যা অসম্ভবও বটে!!!

আপনাকে একটি রুটিন করে দেই,এই রুটিনটি মেইনটেইন করুন,ইনশাআল্লাহ আপনি সুস্বাস্থ্যের অধিকারী হতে পারবেন।  সকালের খাবারঃ রোজ রাতে বাদাম এবং কিসমিস ভিজিয়ে রেখে সকালেই তা খেয়ে নিবেন(খালি পেটে)।সকালে ভাত খাবেন না। একটি...

প্রোটিন বলুন বা যেকোন খাদ্য উপাদান বলুননা কেন রাসায়নিক গঠনের কারনে বেশ কিছু প্রকারভেদ আছে।  একটি খাবারে উপস্থিত সকল প্রকার প্রোটিন কে শোষন উপযোগী করার জন্য যথেষ্ট এনজাইম ক্ষরিত হয়না, আবার...

বিস্ময়ে প্রশ্ন ও উত্তর করার কোনো লিমিট নেই।অাপনি যত খুশি প্রশ্ন ও উত্তর করতে পারেন। অাপনি প্রশ্ন উত্তর করতে করতে ক্লান্ত হয়ে যাবেন,তবুও বিস্ময়ের কেউ  বিরক্ত হবে না ,বরং...

উটপাখি পোকা মাকড়,নোংরা খাবার খায়।ধার্মিক দিক থেকে এটা খাওয়া হারাম।এর ডিম ও অংশবিশেষ খাওয়া হারাম। বাংলাদেশে সংরক্ষিত কিছু উটপাখি অাছে। এবার এটা খাবেন, নাকি খাবেন না, এটা অাপনার বিষয়?

রেড মিটে সব থেকে বেশি প্রোটিন থাকে।এসব মাংসে এক্টিন ও মায়োসিন প্রচুর থাকে।গরু, ছাগল, ভেড়া প্রভৃতি সব স্তন্যপায়ীর মাংসই রেড মিট।তবে এসবের মধ্যে ছাগলের মাংসে প্রোটিন বেশি (সর্বোচ্চ ২৩ গ্রাম)

চিকিৎসক এর পরামর্শ ব্যতীত কোনোপ্রকার ট্যাবলেট খাবেন না।  চিকিৎসক এর পরামর্শ নিন এবং রোগ শনাক্ত করুন। সাধারণত নির্দিষ্ট ডোজে ট্যাবলেট সেবনের পরবর্তিতে নিয়ম মেনে চললে ইনশাআল্লাহ সমস্যা হবেনা।

১ টা কলেজ এবং ৩ টি সাবজেক্ট চয়েস দিতে পারবেন