Call
ভিডিও কলে ডাক্তারের পরামর্শ পেতে Play Store থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ
Call
না ডিপ্রেশন মানে কিছু ভাল না লাগা অস্তিত্ব করা বেশি চিন্তা মনে মধ্যে আসা গড় থেকে বাড় হতে ভাল না লাগা নিজেকে একা একা ভাবা মরেজেতে ইচ্ছে করা এর কারুন হল কিছু টা মাথায় দরে যদি বেশি চিন্তা বিষন্ন মধ্যে থাকলে আর এর থেকে বাঁচতে হলে আপনি বেশি চিন্তা করা যাবে না চিন্তা কমাতে হবে নিয়মিত গুমাতে হবে হাসি খুশি থাকতে হবে আর ভাল বিষয়ক দেখাতে হবে
ভিডিও কলে ডাক্তারের পরামর্শ পেতে Play Store থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ
Call
হা, উক্ত সমস্যা হতে পারে।
যখন কেউ অধিক পরিমাণে হতাশার মধ্যে থাকে, উদ্বেগ উৎকন্ঠা কাজ করে তখন অনেকেরই মাথাব্যথা হয়, কান গরম হয়।
এমনকি কান দিয়ে গরম ভাপও বের হতে পারে।
মনে রাখবেন: মানসিক কারনেই অধিকাংশ মাথাব্যথাগুলো হয়ে থাকে।
এবার গলার প্রসঙ্গে আসি।
আসলে, ডিপ্রেশন এর কারনে গলায় সমস্যা হয় কিনা তা আমি নিশ্চিতভাবে জানি না।
তবে, আমি রিসার্চ করে দেখেছি যে, ডিপ্রেশনে থাকলে গলায় অস্বস্তি কাজ করে, গিলতে ভাল লাগে না প্রভৃতি।
পরামর্শ : ডিপ্রেশনে ভোগা যাবে না। এটিকে দূরীভূত করতে হবে।
নিয়মিত ব্যায়াম করতে হবে।
সবার সাথে মিশতে হবে হাসিমুখে।
চিন্তা করা যাবে না।
সবকিছু ইতিবাচক ভাবে নিতে হবে।
সুশৃঙ্খল জীবনযাপন করতে হবে।
ধর্মীয় নিয়মকানুন পালন করতে হবে।
তবুও, উন্নতি না হলে একজন মেডিসিন বিভাগের ডাক্তার দেখাতে হবে
অথবা,
সাইকোলজিস্ট কে দেখাতে হবে।
ভিডিও কলে ডাক্তারের পরামর্শ পেতে Play Store থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ