আমার বয়স ১৯ বছর ৩ মাস চলছে আমার উচ্চতা ৫ ফুটের কম আমি কি আরও ৪-৬ ইন্সি লম্বা হতে পারবো লম্বা হতে গেলে কি করতে হবে আর কতো সময় লাগতে পারে?

আপনি পর্যাপ্ত পরিমানে ব্যায়াম করুন এতে আপনার মনের আশা পুরন হতে পারে । চেষ্টা করে দেখুন ।

আপনি নিয়মিত খাবার খান আর বিশেস করে সকালে ব্যায়াম করুন

আপনি রিং অর্থাৎ কিছু ধরে ঝুলতে পারেন এতে কাজ হবে পাশাপাশি প্রোটিন খাবার খান।

আপনাকে যদি ঔষধ বলে দেই তাহলে আপনি ক্ষতিগ্রস্ত হবেন।কারন আমি কোনো ডাক্তার না। বর্তমানে এই সাইটে কোনো রেজিস্টার্ড চিকিত্সক একটিভ নাই, তাই আপনার উচিত সাধারন কোনো ব্যাক্তির কাছে থেকে না...

হ্যা হয়তো সাময়িক ভাবে তা কার্যকর হতে পারে তবে এর প্রচুর পাশ্বপ্রতিক্রিয়া রয়েছে যার প্রভাবে আপনার শরীরে অনেক জটিলতা দেখা দিবে। তাই যেটুকু লম্বা আছেন সেটাই যথেষ্ট আর ওজন বাড়াতে...

পর্যাপ্ত বিশ্রাম নিন। দৈনিক ৮ ঘন্টা ঘুমের অভ্যাস তৈরী করুন। এটি সবচেয়ে সহজ এবং অনেক কার্যকরী উপায়। সঠিক এবং সুন্দর ঘুম দেহের স্বাভাবিক বৃদ্ধির মাত্রা আরো বাড়িয়ে তোলে। নিয়মিত ব্যায়াম...

আপনি আরো ২ থেকে ৪ ইঞ্চি পর্যন্ত লম্বা হতে পারবেন। নিয়মিত ব্যয়াম করুন এবং পুষ্টিকর খাবার গ্রহন করুন। এখনো অনেকটা সময় বাকি আছে লম্বা হবার।

6 ফিট  4/5" হতে পারেন 

বেশি করে সাতার কাটুধ প্রতিদিন সকালে করে গাছের সাথে ঝুলুন এবং সকালে করে একটু ব্যায়াম করুন আশা করি খুব তারাতারি উচ্চতা বৃদ্ধি পাবে।

সাধারণ ২৫ বছর পর্যন্ত একজন মানুষের দৈহিক বৃদ্ধি ঘটে । আপনার বয়স প্রায় ২৫ বছর । আপনি এখন আর ২-৩" লম্বা হতে পারবেন না । এছাড়াও আপনার উচ্চতা স্বাভাবিক রয়েছে