আমার উচ্চতা ৫ ফিট বয়স ১৭ বছর ৭ মাস আমাকে ১ বছরের মধ্যে ৭ ইন্চি লম্বা হতে হবে?

কে বলছে আপনি নাবালক?স্বাভাবি ১৫বছরের পর একজন পুরুষকে স্বাবালক বিবেচনা করা যাবে।যেহেতু আপনি ২০ বছর সেহেতু আপনি বালেগ হয়েছেন।

এ বিষয়ে আপনাকে দুশ্চিন্তা করতে হবে না। পুষ্টিকর খাবার মানেই দামি খাবার না। আমরা সচরাচর যা খাই যেমন মাছ, ডিম, দুধ, শাকসবজি ইত্যাদি। এগুলো খেলেই আপনার শরিরের পুষ্ট চাহিদা পুরন হবে...

উচ্চতা অনুযায়ী ৪০ থেকে ৬০ কেজি হওয়া উচিত।

আপনি কোন গাছ বা শক্ত কোন কিছুর সাথে রিং ঝুলিয়ে ব্যায়াম করতে পারেন , নিয়মিত সকালে হাঠাহাটি করতে পারেন, সাতার কাটতে পারে,,এত একটু হলেও উপকার পাবেন

ব্যয়াম করতে হবে পুষ্টিকর খাবার খেতে হবে যাদ কাজ না করে তাহলে হরমোনের ডাক্তার দেখাতে পারেন

সাধারণত ২৫-৩০ বছরের পর কেউ লম্বা হয়না। আপনার বয়স যদি ২০ এর কম হয় তবে দুধ ও ক্যালশিয়াল জাতীয় খাবার খেয়ে কিছুটা লম্বা হতে পারবেন। লম্বা হওয়াটা জীনের উপর নির্ভরশীল, তাই খুব...

আপনি নিয়মিত খাবার খান আর বিশেস করে সকালে ব্যায়াম করুন

আপনি রিং অর্থাৎ কিছু ধরে ঝুলতে পারেন এতে কাজ হবে পাশাপাশি প্রোটিন খাবার খান।

আপনার বয়স প্রায় ২০ বছর । আপনার উচ্চতা পাঁচ ফুট । মানুষ সাধরণত ২৫ বছর বয়স পর্যন্ত বৃদ্বি পায় । আপনি লম্বা হতে হলে পুষ্টিকর খাবার গ্রহণ করার পাশাপাশি প্রতিদিন...

স্বাভাবিকভাবে যতটুকু লম্বা হওয়ার ততটুকুই হবেন। তবে নিয়মিত পুষ্টিকর খাবার গ্রহন,পরিমিত ঘুম,নেশাজাতীয় দ্রব্য ত্যাগ করা,সকাল ও বিকেল ব্যায়াম করার মাধ্যমে উচ্চতা কিছুটা হলেও বাড়াতে পারেন। যেহেতু এখনো বয়স কম আছে।