আমার উচ্চতা 5 ফুট 7 ইন্চি। উচ্চতা অনুযায়ী আমার ওজন কত হওয়া উচিত?

হয়তোবা সমাজের কিছু কিছু মানুষ অর্থাৎ যারা নিন্দুক তারা এই বিষয়টি নিয়ে মাঝে মধ্যে কানাকানি এবং হাঁসি ঠাট্টা করতে পারে । হ্যাঁ তারা করবেই কারণ নিন্দুকের কাজই তো নিন্দা করা...

১ মাসে ১০ / ১২ কেজি ওজন বড়ানো সম্ভাব না। হোমিও ব্রায়োনিয়া 200 সেবন করলে পানি পানের যে সমস্য বা পানি পান কম করেন এটা স্বাভাবিক হয়ে যাবে।

উচ্চতা ৫ ফুট ৭ ইঞ্চি হলে পুরুষের জন্য  স্বাভাবিক ওজন ৫৮ থেকে ৭২ কেজি এবং নারীদের ক্ষেত্রে ৫৪ থেকে ৬৯ কেজি

আপনি প্রতিদিন কায়িক শ্রম এবং ব্যায়াম করতে পারেন সকালে,এতে আপনার স্বাস্থ্যের উন্নতি হবে।সকালে সঠিকভাবে ব্যায়াম করুন।ফল বেশী খাবেন।আপনার ওজন উচ্চতার তারতম্য অনুযায়ি সঠিক ।তাই সঠিক পুষ্টিকর খাবার খান এবং সকালে...

একজন মানুষ ২৫ বছর পর্যন্ত বৃদ্ধি পায়।তবে বাংলাদেশে ১৮ বছর পর আর কেউ লম্বা হয় না। আপনার ২২ বছর হয়েছে,তাই আপনি আর লম্বা হবেন না।

আপনার উচ্চতা অনুযায়ি  আপনার ওজন 60-65 হওয়া উচিৎ

দেহের উচ্চতার অনুপাতে ওজন কে BMI বলে। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (WHO) এর মতে, ৬ ফুট উচ্চতা বিশিষ্ট ব্যক্তির দেহের স্বাভাবিক ওজন হবে ৬১.৮৭ kg থেকে ৮৩.৫৮ kg। সেই হিসেবে অাপনার...

ব্যয়াম করতে হবে পুষ্টিকর খাবার খেতে হবে যাদ কাজ না করে তাহলে হরমোনের ডাক্তার দেখাতে পারেন

স্বাভাবিক ভাবে ১ জন মানুষ ২১ বছর বয়স অবধি লম্বা হয়...আপনার বয়স যেহেতু এখনো ১৮.আরো ৩ বছর আপনার উচ্চতা বৃদ্ধি পাবে...আপনি চাইলে ভাল জিম ট্রেইনারের সাহায্য নিতে পারেন..নিয়মিত ব্যায়াম করলে...

ওজন বাড়াতে হলে আগে শরীর স্বাস্থের উন্নতি তথা আপনার স্বাস্থ বাড়াতে হবে । তাহলে ওজন বৃদ্ধি পাবে । শরীরের স্বাস্থ বাড়াতে পুষ্টিকর খাবার যেমনঃ মাছ, মাংস, ডিম, দুধ, সবুজ শাক...