আমার উচ্চতা ৫ ফুট ৭ ইঞ্চি। এই উচ্চতা অনুযায়ী আমার শরীরের ওজন কত হওয়া বাঞ্চনীয়?

হ্যা উপকার পাবেন। প্রতিদিন 3বার খাওয়ার পর 2চামচ করে খাবেন। 3মাস খাইতে হবে।

আপনার বয়স এবং উচ্চতা অনুযায়ী আপনার ওজন এমনিতেই বেশি আছে ।  আপনার ওজন 63-66 কেজি হলে যথার্থ ছিল ।  আপনার প্রতি উপদেশ থাকবে আর ওজন বাড়ানোর চিন্তা না করে...

না এমন কোন ঔষধ নাই। বাজারে কিছু ঔষধ আছে তার বিক্রেতারা বলে এগুলো ব্যবহারে লম্বা হওয়া যায়। আসলে ঐ গুলা ভূয়া। কোন কাজ হয় না। আপনি ক্যালসিয়াম যুক্ত খাবার খান।...

আপনার ওজন আর একটু বাড়াতে হবে। কারণ আপনার বিএমআই ১৮.৪৫। নরমাল বিএমআই হচ্ছে ১৯-২৪। তাই আপনার ওজন ৮০-৮২ কেজি হলে ঠিক হয়। আপনি তেলের নাস্তা না খেয়ে পুষ্টিকর খাবার খাবেন। দুধ,...

হয়তোবা সমাজের কিছু কিছু মানুষ অর্থাৎ যারা নিন্দুক তারা এই বিষয়টি নিয়ে মাঝে মধ্যে কানাকানি এবং হাঁসি ঠাট্টা করতে পারে । হ্যাঁ তারা করবেই কারণ নিন্দুকের কাজই তো নিন্দা করা...

১ মাসে ১০ / ১২ কেজি ওজন বড়ানো সম্ভাব না। হোমিও ব্রায়োনিয়া 200 সেবন করলে পানি পানের যে সমস্য বা পানি পান কম করেন এটা স্বাভাবিক হয়ে যাবে।

আপনি প্রতিদিন কায়িক শ্রম এবং ব্যায়াম করতে পারেন সকালে,এতে আপনার স্বাস্থ্যের উন্নতি হবে।সকালে সঠিকভাবে ব্যায়াম করুন।ফল বেশী খাবেন।আপনার ওজন উচ্চতার তারতম্য অনুযায়ি সঠিক ।তাই সঠিক পুষ্টিকর খাবার খান এবং সকালে...

নিয়মিত ঘুমান আর বেশি বেশি পানি পান করুন।

উচ্চতা অনুযায়ী ৪০ থেকে ৬০ কেজি হওয়া উচিত।

আপনার উচ্চতা অনুযায়ি  আপনার ওজন 60-65 হওয়া উচিৎ