আমার উচ্চতা মাত্র ৫ ফিট।এ নিয়ে অনেকে আমাকে ঠাট্টা করে।তাই আমি লম্বা হতে চাই।দয়া করে পরামর্শ দিন?

সাধারণত ২৫-৩০ বছরের পর কেউ লম্বা হয়না। আপনার বয়স যদি ২০ এর কম হয় তবে দুধ ও ক্যালশিয়াল জাতীয় খাবার খেয়ে কিছুটা লম্বা হতে পারবেন। লম্বা হওয়াটা জীনের উপর নির্ভরশীল, তাই খুব লম্বা হওয়া পসিবল না

লম্বা হওয়ার জন্য আপনাকে ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ খাবার খাওয়া জরুরি। এবং নিয়মিত উপরের কোনো কিছু ধরে ঝুলতে হবে। (প্রতিদিন) তাহলে আশা করা যায় আপনি আরো কিছুটা লম্বা হবেন। কেনোনা সাধারণত ২৩ কিংবা ২৫ বছর পর্যান্ত মানুষের উচ্চতা বৃদ্ধি অব্যাহত থাকে।

লম্বা হওয়া অনেকাংশ হরমোন/জিনের উপর নির্ভর করে তাই চাইলে লম্বা হওয়া যায় না *তবে মানুষ ২৫ বছর পর্যন্ত বাড়ে *লম্বা হওয়ার জন্য আলু খেতে পারেন,পুষ্টিকর খাবার,হরলিক্স,পর্যাপ্ত ব্যায়াম করুন