আমার বয়স ১৯ বছর। উচ্চতা ৬.৬" আমি ওজন + উচ্চতা বাড়াতে চাই। ইনডিয়া বডি বিল্ড ব্যবহার করলে কি হবে?

হ্যা হয়তো সাময়িক ভাবে তা কার্যকর হতে পারে তবে এর প্রচুর পাশ্বপ্রতিক্রিয়া রয়েছে যার প্রভাবে আপনার শরীরে অনেক জটিলতা দেখা দিবে। তাই যেটুকু লম্বা আছেন সেটাই যথেষ্ট আর ওজন বাড়াতে বেশি করে ক্যালরি অথাৎ আমিষ,তেল বা চর্বি যুক্ত,ফাষ্টফুড ইত্যাদি খাবার বেশি করে ও কিছুক্ষন পরপর খাবেন।তাহলেই ফল আসবে।

ভাই ভুলেও কখনো বডি বল্ডু পাউডার খেতে যাবেন না এতে সাইড ইফেক্ট অাছে অাপনি ইচ্ছা করলে সিনকারা সিরাপ তিন ফাইল খেতে পারেন এর কোন সাইড ইফেক্ট নেই সাথে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন ও ক্যালোরিযুক্ত খাবার খাবেন তাহলে একমাসের মধ্যেয় পরিবরতন দেখতে পাবেন

প্রথমেই বলছি আপনার উচ্চতা বাড়ানোর প্রয়োজন নেই , আপনার উচ্চতা সঠিক জায়গায় রয়েছে । এসব ইন্ডিয়া বডি বিল্ড ব্যবহার করা থেকে বিরত থাকুন । এর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া রয়েছে ।