শেয়ার করুন বন্ধুর সাথে
Call
ভিডিও কলে ডাক্তারের পরামর্শ পেতে Play Store থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ
Call
বয়সের উপর ওজন কম না বেশি এটি নির্ভর করেনা বা বলা যাবে না। আসলে ওজন নির্ভর করে উচ্চতার উপর। যেমন ধরুন কারও বয়স ২৩ কিন্তু উচ্চতা ৪ ফুট এবং ওজন ৪৫ কেজি তাহলে তাকে কিন্তু মোটা বলে মনে হবে। আর যদি আপনি ৫'১" এর বেশি উচ্চতার মানুষ হয়ে থাকেন তাহলে আপনি এখন থেকে বেশি করে সুষম খাদ্য খান, চর্বিযুক্ত বা অধিত ক্যালরিযুক্ত খাদ্য খান, বারবার খান, দুধ, ডিম, কলা বেশি করে খান, নিয়মিত শারীরিক ব্যায়াম করুন আর সময়মতো ঘুমান।
ভিডিও কলে ডাক্তারের পরামর্শ পেতে Play Store থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ