3 Answers
এর জন্য আপনি কার্বোহাইড্রেটযুক্ত খাবার খান । যেমনঃ ভাত, আলু, আটার রুটি ইত্যাদি । নিরাপদ পরিমাণ চর্বিও খেতে পারেন ।
2940 views
Answered
এর জন্য আপনি নিয়মিত বিভিন্ন পুষ্টিকর খাবার খান......আপনি বেশি বেশি ফলমূল,,,সবুজ শাক সবজি খান.....অল্প পরিমাণে চর্বি জাতীয় খাবার খেতে পারেন.....
2940 views
Answered
মোটা হতে চাইলে খেতে হবে চর্বিযুক্ত খাবার, ঘি ইত্যাদি৷ সাথে প্রত্যহ নাস্তার দুই ঘণ্টা পর এক গ্লাস পানিতে তিন চা চামচ লেবুর রস মিশিয়ে দুই তিন মাস সেবন করতে হবে৷
2940 views
Answered