আমার বয়স 22, ওজন 57 কেজি, উচ্চতা 5 ফুট 8 ইঞ্চি। আমার আর কত কেজি ওজন বাড়াতে হবে?
আরেকটি সমস্যা আছে । সেটা হল আমার চুল পড়ছে। এজন্য আমি ক্যাস্টর অয়েল লাগাচ্ছি মাথায়। চুল ঘন করতে ও 2 থেকে 5 কেজি ওজন বাড়াতে হলে আমাকে কি করতে হবে?
2677 views
1 Answers
ন্যাড়া করার অভ্যাস করুন। নিয়মিত পুষ্টিকর খাবার খান। বিশেষ করে চর্বিজাতীয় খাবার বেশি খান।পরিমিত পানি খান এবং ঘুমান।
2677 views
Answered