1 Answers
উচ্চতা বাড়ানোর জন্য সাতার কাটা এবং সাইকেল চালানো ভাল। আর ওজন বাড়ানোর জন্য ব্যায়াম করুন। উভয় কাজের জন্য একজন ভাল নিট্রিশনিষ্ট এর কাছ থেকে ফুড চার্ট বানিয়ে নিন এবং তা ভালকরে অনুসরণ করুন। বেশী করে পানি খাবেন, তাজা ফলমুল . ডিম, দুধ ইত্যাদি খাবেন। একসাথে বেশী করে না খেয়ে ২ ঘন্টা পর পর খান
2730 views
Answered
Related Questions
Next steps
- Find a doctor for in-person or online consultation
- Browse medical tests patients often ask about
- Check medicine information (uses, dosage, brands in Bangladesh)
- More health Q&A on Bissoy