আমার সকালে ঘুম থেকে উঠার পর থেকে শরীর অবশ অবশ লাগছে,মাথা ঘোরা ঘোরা হচ্ছে।কেন?

আপনার শরীর দূর্বল। আপনাকে ভিটামিন ট্যাবলেট বা সিরাপ খেতে হবে। 

হয়তো রাতে ভালো ঘুম হয়নি অথবা কোন পেশি চাপে ছিল । আপনি বেশি করে পানি খান এবং হালকা ব্যয়াম করুন । ভালো না হলে ডাক্তার দেখান ।

এইটা তেমন কোন রোগের লক্ষণ দেখছি না, এরকম সমস্যা ঘুম থেকে উঠলে হতেই পারে। সকালে তাড়াতাড়ি ঘুম থেকে উঠার চেষ্টা করবেন, আর হ্যা অবশ্যই সকালে এক গ্লাস পানি পান করবেন। আশা করি দেখবেন এরকম সমস্যা থাকবে না। তার পরেও যদি সমস্যার সমাধান না হয় তাহলে আপনি শিঘ্রই ডাক্তারের পরামর্শ নেন।

ভাই সাধারণত এটা শরিলের দুরবল এর কারনে হয়ে থাকে।আপনি নিয় মিয় দুপুরে করে কার্বোলারডি ট্যাবলেট টি খাইতে পারেন। রাতে ই ক্যাপ ক্যাপসুল খাবে ৩০ দিন এভাবে খাবেন। 

আপনার শরীল দূর্বল। প্রেশার চেক করে ভিটামিন ঔষুদ খেলে ঠিক হয়ে যাবে।

সকালে উঠার পর সুস্থ ব্যাক্তিরাও দুর্বল বোধ করে।তো আপনি যদি ঘুম থেকে উঠার কিছুক্ষন পরে দুর্বল ভাব চলে যায় তাহলে কোনো সমস্যা নয়।

সকালে ঘুম থেকে উঠার পর আপনার শরীর অবস অবস লাগছে,আপনার এই সমস্যা কি পুরোনো,নাকি আজি প্রথম? যদি পুরোনো হয়ে থাকে তবে,আপনি দুর্বলতার ভুগছেন।ভিটামিন ই কেপছুল খান,এবং সকালে নিয়মিত হাঁটেন দেখবেন আপনার সমস্যা শেষ। আর যদি আজকেই প্রথম হয়ে থাকে,তবে চিন্তার কিছু নেই,রাতে কম ঘুম হয়েছে,তাই এমনটি।

আপনার শরীর দূর্বল তাই এমনটা হচ্ছে।আপনি বেশি বেশি পানি,অধিক পরিমানে শাকসবজি খেতে পারেন।এছাড়াও ক্যালসিয়াম নামক ট্যাবলেট খেতে পারেন।