আসসালামু আলাইকুম।
আমি উচ্চতায় 5 ফুট 5 ইঞ্চি, ওজন 70 কেজি, শরীর মোটামুটি সুস্থ, 6 ঘণ্টার বেশি ঘুমের প্রয়োজন হয় না।
অনেক পরিশ্রম করতে পারি, পরিশ্রম বলতে পড়াশোনা কে বোঝাইছি। ছোটবেলা থেকে দেরিতে ঘুমাই, তাড়াতাড়ি ঘুমালে ও সকালে উঠে পড়তে পারতাম না। এজন্য আমি রাত তিনটা বা চারটার দিকে শুয়ে সকাল 9 টা বা 10 টা পর্যন্ত 6 ঘন্টা ঘুমাই। 3 মাস থেকে রাত এগারোটার মধ্যে ঘুমিয়ে পড়ি কারণ সকালে উঠে ফজরের নামাজ পড়ে পড়তে বসবো। কিন্তু সমস্যা হচ্ছে ফজরের পরে আমি পড়াশোনা করতে বসলে আমার খুব ঘুম পায়, এর পরে আমি 7/8 টা পর্যন্ত ঘুমিয়ে উঠে পড়তে বসলে তার কিছুক্ষণ পর আমার আবার খুব ঘুম পায়। প্রচন্ড মাথা ব্যথা করে, মনে হয় চোখ মুখ ফুলে যাচ্ছে। পড়াশুনা করতে খুব সমস্যা হয়। এক কথায় আমি যতই ঘুমাই না কেন সকাল সাতটা সাড়ে সাতটার দিকে উঠে আমি পড়াশোনা করতে পারি না। তিন মাস থেকে ট্রাই করতেছি, রাতে তাড়াতাড়ি ঘুমাচ্ছি, কিন্তু তারপরেও সকালে ওঠার পরে আবার খুব ঘুম পায়। এটা কোন ধরনের সমস্যা আমি বুঝতেছিনা। আমার মধ্যে কোন দুর্বলতা কাজ করে না। গঠনমূলক কোন সাজেশন অথবা কি করা যায় এ সম্পর্কে বিস্তারিত কিছু জানালে খুব উপকৃত হতাম।
শেয়ার করুন বন্ধুর সাথে
Call
ভিডিও কলে ডাক্তারের পরামর্শ পেতে Play Store থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ