2 Answers
আপনার সমস্যাটি ক্যালসিয়ামের কারণে হয়|আপনি ক্যালসিয়াম বড়ি অর্থবা ক্যালসিয়াম বেশি পরিমান আছে সে ধরনের খাবার খান|
2957 views
Answered
প্রয়োজনের অতিরিক্ত ঘুমাবেন না। রাত্রে ঘুমানোর পূর্বে প্রুচুর পরিমানে পানি পান করবেন। সকালে ঘুম থেকে উঠে হালকা খাবার খেয়ে কিছুক্ষন ব্যায়াম করুন। প্রতিদিন পুষ্টিযুক্ত খাবার খান।
2957 views
Answered