অন্ডথলিতে ভেরিকোসিল তাই হোমিও ঔষধ খাই, এখন কি মধু লেবু খেতে পারবো ওজন কমানোর জন্য?

ফুড অ্যান্ড ড্রাগ অথরিটি হাতে গোনা কয়েকটি ওষুধকেই ওজন কমানোর জন্য ব্যবহারের অনুমতি দিয়েছে। তবে এসব ওষুধ সেবনের আগে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী শুরু করা উচিত। সব ওষুধ সবার জন্য...

ওজন বাড়াতে হলে আগে শরীর স্বাস্থের উন্নতি তথা আপনার স্বাস্থ বাড়াতে হবে । তাহলে ওজন বৃদ্ধি পাবে । শরীরের স্বাস্থ বাড়াতে পুষ্টিকর খাবার যেমনঃ মাছ, মাংস, ডিম, দুধ, সবুজ শাক...

পানি ব্যতীত খাদ্যের অন্য পাঁচটি উপাদান খেলেই কেবল ওজন বাড়বে। পানি খেলে ওজন বাড়বে না, বরং কিঞ্চিৎ কমবে।  বেশি বেশি পানি খেলে দেহ থেকে কিছুটা মেদ-চর্বি কমতে পারে। যদিএ এর পরিমাণ...

বয়স ও  ওজনের মধ্যে কোনো সম্পর্ক নেই। শরীরের উচ্চতার উপর নির্ভর করে যে ওজন স্বাভাবিক কি না।  আপনার উচ্চতা ৫ ফুট ১১ ইঞ্চির কম হলে আপনার ওজন অতিরিক্ত,  যদি উচ্চতা এর থেকে বেশা...

সকালের নাস্তা বাদে তিনবার করে খাবেন দিনে।এবং শর্করা জাতীয় খাবার বেশি বেশি খাবেন।এবং খাবার রুচি কম থাকলে ডাক্তার কাছে পরামর্শ ঔষধ খাবেন।এবং ডাল খাবেন।শাকসবজি খাবেন।আর খাবারে বেশি বেশি তরকারি খাবেন।তাহলে...

প্রোটিন জাতীয় খাবার খাওয়া জরুরি।

নাস্তা করার পর খেতে হবে। তাহলে ভালো কাজ হবে।

বেশি করে কার্বোহাইড্রেড যুক্ত খাবার খেতে হবে। প্রচুর পানি খেতে হবে। ফাস্টফুড খেতে পারেন মাঝেমাঝে। খুব বেশি পরিশ্রমের কাজ বা ব্যয়াম না করাই ভালো। নেশাজাতীয় দ্রব্য খাওয়া পরিহার করুন। পর্যাপ্ত...

গোবর সার দিতে পারেন । তবে মাটির অনুপাত খুব বেশী কমানো উচিৎ নয় ।

আপনার পাকস্খাথলির ধারণক্ষমতা অনুযায়ী খাবার খেতে পারবেন । তবে সিনকারা খেলে রুচি বাড়ে ।