টবে গাছ লাগাতে ওজন কমানোর জন্য মাটির পরিবর্তে কি ব্যবহার করা যায়?

ওজন বাড়াতে হলে আগে শরীর স্বাস্থের উন্নতি তথা আপনার স্বাস্থ বাড়াতে হবে । তাহলে ওজন বৃদ্ধি পাবে । শরীরের স্বাস্থ বাড়াতে পুষ্টিকর খাবার যেমনঃ মাছ, মাংস, ডিম, দুধ, সবুজ শাক...

কারণ বাংলাদেশে আম গাছ ভালো হয় । এটি তাড়াতাড়ি বড় হয় । এ থেকে আমরা বেশি উপকার পাই । খাবার হিসেবে ফল পাই , জ্বালানি পাই ।  আর বট গাছ বড়...

প্রত্যেকটি তীর চিহ্নকে গাছ ধরে হিসাব করেন।আইকিউর  শর্তগুলো মেনে চিত্রটি আঁকা হয়েছে।

যে হেতু আপনি চিকিৎসা নিচ্ছেন তাই সেই হোমিওপ্যাথি চিকিৎসক এর পরামর্শ নিন। তাহলে তিনি আপনাকে সঠিক পরামর্শ দিতে পারবেন।       

প্রোটিন জাতীয় খাবার খাওয়া জরুরি।

বেশি করে কার্বোহাইড্রেড যুক্ত খাবার খেতে হবে। প্রচুর পানি খেতে হবে। ফাস্টফুড খেতে পারেন মাঝেমাঝে। খুব বেশি পরিশ্রমের কাজ বা ব্যয়াম না করাই ভালো। নেশাজাতীয় দ্রব্য খাওয়া পরিহার করুন। পর্যাপ্ত...

ওজন কমানোর কার্যকর উপায়: *কম ক্যালরি খেতে হবে। *আমিষ,তেল চর্বি,ফাষ্টফুট ইত্যাদি খাবার এড়িয়ে যেতে হবে। *ব্যায়াম করতে হবে। *আপনি নিয়মিত লেবু,আদা খাবেন যা ওজন কমাতে সাহায্য করবে।

দ্রুত এতো বেশি ওজন কমানো যায়না। তবে আপনাকে তেলমসলা, ভাজাপোড়া, ফাস্টফুড, কার্বোহাইড্রেট, চর্বিযুক্ত খাবার এবং চিনিযুক্ত খাবার খাওয়া বাদ দিতে হবে। সকালে খালি পেটে গ্রিন টি অথবা লেবু ও মধুর...

ওজন কমাতে হলে আপনার জানা থাকতে হবে, ওজন বাড়ে কিসে? কোলেস্টেরল বা তৈলযুক্ত খাবার তথা গোশত, মাছ, ডিম, দুধ, সরিষার তৈল, সয়াবিন তৈল ইত্যাদি খাদ্যে ওজন বাড়ে৷ প্রথমত এগুলো পরিত্যাগ...

শরীর মোটা বা ওজন বাড়াতে আমিষ,শর্করা খাদ্য বেশি করে খেতে হবে। আপনি দিনে ৩ বেলার জায়গায় ৬/৭ বার খাবেন।আর এই খাবার গুলো জাতে পুষ্টিকর হয় অথাৎ আমিষ জাতীয়,তেলের খাবার ইত্যাদি।...