Brightness বেশি কিভাবে কমাব?

থাইরয়েড গ্রন্থির কাজ হলো আমাদের শরীরের কিছু অত্যাবশ্যকীয় হরমন উৎপাদন করা। যদি কোন কারনে এই গ্রন্থির হরমোন নিঃসরণে কোন প্রকার বাতিক্রম হয় তখন তাকে থাইরয়েড রোগ বলে।  সেক্ষেত্রে থাইরয়েড রোগীদের...

না,তাতে কোনো রকম সমস্যা হবে না।তবে আপনি গরম পানিতে না খেয়ে ঠান্ডা পানিতে খান,তাহলে বেশি কাজে আসবে।সবসময় সবকিছুর সাথে গরম পানি খাওয়া উচিত নয়।তাতে জিহ্বায় সমস্যা দেখা দিতে পারে।  

প্রতিদিন তিন কোয়া রসুন: প্রতিদিন সকালে উঠেই খালি পেটে ২/৩ কোয়া রসুন চিবিয়ে খেয়ে নিন, এর ঠিক পর পরই পান করুন লেবুর রস। এটি আপনার পেটের চর্বি কমাতে দ্বিগুণ দ্রুতগতিতে...

আপনার মোবাইলের প্রফাইলে ডুকে পাওয়ার অন/অফ অপশনটির টিক উঠিয়ে দিন তাহলে ঠিক হয়ে যাবে। অথবা অফ করার সময় সাইলেন্ট করে রাখুন।

ওজন কি করে কমাবেন: আপনি হয়তো গর্ভধারণের আশায় অনেক কিছু করছেন। যেমন-ভাত খাচ্ছেন না, রুটি খাচ্ছেন না, হাটছেন, কত টাকা পয়সা খরচ করছেন। ওজন কমানোর ওষুধ খাচ্ছেন। লেজার করছেন। লাইপোসেকশন করছেন,...

পেটের মেদ কমানোর ৬টি ধাপ বর্তমান সময়ে পেটের মেদ আমাদের মাথা ব্যাথার একটি কারণ হয়ে দাঁড়িয়েছে। এটি যে শুধু সৌন্দর্যহানী করে তা নয়, শরীরে যে বিভিন্ন অসুখ বাসা বাঁধছে তাও নির্দেশ করে। পেটের মেদ কমানোর বেশ কিছু পন্থা আছে। আসুন...

দেখুন যাকে কেউ সত্যি ভালবাসে তার থেকে মায়া কমানো যায় না। বরং আপনি তাকে ভুলে থাকার চেষ্টা করতে পারেন।

আপনার মাথা উঁচু নিচু করে বেশ সহজেই এই ব্যায়ামটি করতে পারেন। সোজা হয়ে চেয়ারে বসে মাথা উঁচু করে মাথার ওপর ছাদের দিকে তাকান এবং ৪/৫ সেকেন্ড পর মাথা নিচু করে...

খাবারের ক্ষেত্রে: ওজন কমাতে স্বল্প ক্যালরির কিছু খাবার-২ ফিগার নিয়ে যারা চিন্তিত, তাদের খাবারের মেনুটা এমন হওয়া উচিত যেন শরীর পুষ্টি থেকে বঞ্চিত না হয়, আবার মেদও না বাড়ে।...

নিকটস্থ পশু চিকিৎসকের সাথে যোগাযোগ করুন।