মুখের থুতনিরর চর্বি কমাব কিভাবে?

না,তাতে কোনো রকম সমস্যা হবে না।তবে আপনি গরম পানিতে না খেয়ে ঠান্ডা পানিতে খান,তাহলে বেশি কাজে আসবে।সবসময় সবকিছুর সাথে গরম পানি খাওয়া উচিত নয়।তাতে জিহ্বায় সমস্যা দেখা দিতে পারে।  

প্রতিদিন তিন কোয়া রসুন: প্রতিদিন সকালে উঠেই খালি পেটে ২/৩ কোয়া রসুন চিবিয়ে খেয়ে নিন, এর ঠিক পর পরই পান করুন লেবুর রস। এটি আপনার পেটের চর্বি কমাতে দ্বিগুণ দ্রুতগতিতে...

আপনার মোবাইলের প্রফাইলে ডুকে পাওয়ার অন/অফ অপশনটির টিক উঠিয়ে দিন তাহলে ঠিক হয়ে যাবে। অথবা অফ করার সময় সাইলেন্ট করে রাখুন।

ওজন কি করে কমাবেন: আপনি হয়তো গর্ভধারণের আশায় অনেক কিছু করছেন। যেমন-ভাত খাচ্ছেন না, রুটি খাচ্ছেন না, হাটছেন, কত টাকা পয়সা খরচ করছেন। ওজন কমানোর ওষুধ খাচ্ছেন। লেজার করছেন। লাইপোসেকশন করছেন,...

হাত এবং পাঃ ০১. বাইরে থেকে এসে হাত, পা, ঘাড়ে টক দই লাগাবেন। এতে করে রোদের পোড়া দাগ কমে যাবে। ০২. শুষ্কতার জন্য হাত, পা কালো দেখায়। তাই যাদের স্কিন শুষ্ক তারা গরম হোক আর শীত...

পেটের মেদ কমানোর ৬টি ধাপ বর্তমান সময়ে পেটের মেদ আমাদের মাথা ব্যাথার একটি কারণ হয়ে দাঁড়িয়েছে। এটি যে শুধু সৌন্দর্যহানী করে তা নয়, শরীরে যে বিভিন্ন অসুখ বাসা বাঁধছে তাও নির্দেশ করে। পেটের মেদ কমানোর বেশ...

কয়েকটি ঘরোয়া ফেস মাস্ক দেয়া হলো যা ত্বকের বলিরেখা কমিয়ে ত্বককে সতেজ করার পাশাপাশি ত্বকের পেশীকে করবে টান টান। চালের গুঁড়ো এবং পেঁপের মাস্ক এই মাস্কটি তৈরি করতে প্রয়োজন হবে পাকা পেঁপে,...

আপনার উচ্চতা অনুপাতে ওজন ঠিকই আছে। 5"8" জন্য আদর্শ ওজনে আছেন। তবে এর চেয়ে বাড়লে সেটা মোটা বলে গন্য করা হবে। আপনি শুকিয়ে গেছেন কিন্তু ওজন কমে নাই। তার মানে মনের দুর্বলতা, ডাক্তারগন ওজনে বিশ্বাসী। আপনি খাওয়া দাওয়া ঠিক মতো করতে থাকুন, ক্যালরি যুক্ত খাবার, অ্যালকোহল ও চর্বি জাতীয় খাবার এড়িয়ে চলুন। কিছু ব্যায়াম করুন, দৌড়ান, হাটুন, খেলাধুলা করুন।

ঘরের লাইট অফ করে রাখবেন।দুজনে অবশ্যই কথা বার্তা বলে বন্ধুর মতো সম্পর্ক গড়ে নিবেন। প্রথমে তার প্রশংসা করবেন। বিভিন্ন বিষয়ে কথা বলতে পারেন। কেউ কাউকে দেখবেননা। সেক্স তুলতে তাকে আদর...

বাড়তি ওজন নিয়ে মুশকিলে আছেন? আজকে বেশ সহজ একটি উপায় বলছি যার মাধ্যমে মাত্র চৌদ্দ দিনেই কমবে দশ কেজি ওজন। আর সেজন্য প্রয়োজন লেবুপানির ডায়েট। লেবুপানির ডায়েট বেশ সহজ তবে...