না এটা তেমন সমস্যা নয়। হস্তমৈথুন না করলে স্বপ্নদোষ হবে এটা স্বাভাবিক ।এ নিয়ে দুশ্চিন্তা করবেন না। আর আপনার ৪/৫ বার মাসে হওয়া স্বাভাবিক । তবে স্বপ্নদোষ এড়াতে কিছু নিয়ম মেনে চলুন।
-
কোন পর্নগ্রাফী দেখবেন না শোয়ার আগে বা শোয়ার সময়।
-
ঘুমাতে যাবার আগে প্রস্রাব করে নিন। এবং ঘুমানোর আগে প্রস্রাবের চাপ আসলে প্রস্রাব করে নিবেন।
-
রাতে মাছ,মাংস,দুধ,শিদ্ধডিম খাবেন না। ইহা দুপুরবেলা খাবেন অবশ্যই ।
-
রাতে কম খাবার খাবেন খাবার খাওয়ার পর হাটাহাটি করুন। খাওয়ার সাথে সাথে ঘুমাতে যাবেন না।
লিঙ্গ বিছানার সাথে ঘসানোর চেস্ট করবেন না।
শুধু বাম কাদ ও ডান কাদ হয়ে ঘুমাবেন।
ধন্যবাদ