আমি ছেলে।কিন্তু আমার কোমড় বড়। বুকের থেকে কোমড় মোটা দেখায়, কিভাবে আমি আমার কোমড়/নিতম্ব কমাবো?

আপনি "আমলকি প্লাস" সিরাপটা খেতে পারেন। আশা করি এতে ভালো ফল পাবেন।

আপনি নিজে এটা করতে পারবেন না। এটা করতে হলে আপনাকে আপনার নিকট তম ইউনিয়ন বা সিটিকর্পোরেসন এ যেয়ে ধার্যকৃত চার্জ দিলেই তারা এটা সংশোধন করে দিবে।

নিয়মিত পুশআপ দিন.. ঠিক হয়ে যাবে।

@আপনি প্রতিদিন কমপক্ষে ২০মিনিট করে সাইকেল চালান অথবা  দড়ি লাফ ব্যায়াম করুন। @চর্বিযুক্ত খাবার এড়িয়ে চলুন। @মানসিক চাপ যতটা পারবেন কম নেওয়ার চেষ্টা করুন। @প্রচুর জল পান করুন। @জিমে যাওয়ার অভ্যাস করুন। @চিনিযুক্ত খাবার খাবেন...

প্রতিদিন পুষ্টিকর খাবার গ্রহণ করুন। প্রতিদিন রাতে ঘুমাতে যাবার পূর্বে ১গ্লাস দুধ খাবেন। সকালে ২ টি সিদ্ধ করা ডিম খাবেন। প্রতিদিন কাচাঁ আদা চিবিয়ে খাবেন। এতে খাবার হজম শক্তি এবং...

কমাতে পারবেন তার জন্য আপনাকে খাবার কম খান, নিয়মিত ব্যায়াম করুন, Push Up দিন ।

আমরা সাধারণত লাইভ প্রোগ্রাম বা, সরাসরি যে সব খবর দেখে থাকি, সেগুলোকে "আউটডোর ব্রডকাস্টিং" বলা হয়। স্টুডিও'র বাইরের খবর বা, সরাসরি দেখানো খেলা - সবই এর অন্তর্ভুক্ত। খেলা সম্প্রচারের জন্য প্রতিটি...

আপনি তাকে বলুন যে ,আপনি তাকে খুব শীঘ্রই বিয়ে করতে চান.আর আপনি তার মা-বাবার সাথে এ ব্যাপারে কথা বলতে যাচ্ছেন. আর আপনিও তাকে ধোকা দিয়েন না.আর সে যদি রাজি থাকে তো...

আপনার মোবাইলের সবগুলো এ্যাপস এর ডাটা ক্লিয়ার করেন।তা্্লে স্পিড পাবেন।

কোন স্বার্থ হাসিলের জন্য বা খামখেয়ালিভাবে তওবা করলে সেটা কবুল হবার কোন সম্ভাবনা নেই। পরিষ্কার মনে কৃতকর্মের জন্য অনুশোচনা থেকে তওবার শর্তগুলি মেনে তওবা করলেই সেটা আল্লাহ কবুল করবেন। তওবা কবুল...