আমি ১৫ বছরের ছেলে। আমার কোমরের দিকে মোটা কিনতু বুকের দিকে চিকন ।কিভাবে আমার শরীর টিক করব?
2902 views
2 Answers
আপনি নিয়মিত পুষ্টিকর খাবার গ্রহন করুন পরিশ্রম করুন শোয়ার সময় সোজা হয়ে শোয়ার অভ্যাস করতে হবে এবং ঘুমানোর আগে ১৫/২০ পুশআপ দিন সমস্যার অনেকখানি সমাধান পাবেন
2902 views
Answered