আমার মাঝে–মাঝে পেট ফেফেঁ শক্ত হয়ে থাকে এবং পেটে প্রায় পেটে গ্যাস হয়...কিভাবে এই সমস্যা থেকে মুক্ত হতে পারি?

দেখুন আপনার যেহেতু গ্যাস্ট্রিক এর সমস্যা আছেই সেহেতু প্রাথমিকভাবে বলা যায় যে এটি গ্যাস্ট্রিক এর ই কারণে হচ্ছে। কিন্তু  নাভি ব্যথা যে কেবল গ্যাস্ট্রিক এর জন্য হয় তা কিন্তু নয়।পাকস্থলীর অন্যান্য সমস্যার জন্যও এটি হতে পারে।তবে ধারণা করছি এটি গ্যাস্ট্রিক এর জন্যই হচ্ছে।আপনি গরম জলে আদা কুচি একটু ছেঁচে দিয়ে ফুটাতে থাকুন এবং ফুটানো হয়ে গেলে তাতে সামান্য মধু মিশিয়ে প্রতিদিন দুইবেলা পান করুন। যদি গ্যাস্ট্রিক এর  চাপ তীব্র হয় তাহলে ফেক্সো ২০ এমজি ভাত খাওয়ার ২০মিনিট আগে খেয়ে নিন। ইনশাআল্লাহ সমাধান হয়ে যাবে।আর যদি নাভির মাঝখান থেকে ব্যথা যদি ক্রমেই তলপেটের ডান দিকে ছড়িয়ে যায় তাহলে আপনি অবশ্যই ডাক্তার দেখাবেন।আপনি দিনে প্রচুর পরিমাণে পানি পান করুন এবং চেষ্টা করুন প্রতিদিন মলত্যাগ করার যাতে কোষ্ঠকাঠিন্য না দেখা দেয়।দিনে ৩-৪টি শসা খেতে পারেন।এতে অ্যান্টি ইনফ্লেমেটরি উপাদান থাকে যা আপনার পেটের বায়ু কমাতে সাহায্য করে।পাকা পেঁপে খাওয়ার চেষ্টা করুন।  পাকা পেঁপে ফলের মত করে খাবেন। এতে থাকে পাপায়া নামক একধরণের এনজাইম, এটি আপনার হজমশক্তি বাড়িয়ে দিবে।ভাজাপোড়া খাবেন না। লেবু,টমেটো খাবেন না। অতিরিক্ত ঝাল এবং টক খাবেন না।দুধ এবং ডিম খাওয়া কমিয়ে দিন।