1 Answers
আপনাকে পানি বেশি খেতে হবে। সকালে খালিপেটে কাচা ছোলা ও ইসুবগুলের ভূসির শর্বত খাবেন ও খালিপেটে ১ গ্লাস পানি খাওয়ার অভ্যাস করুন। ভাত খাওয়ার পর বেশি করে পানি খাওয়ার অভ্যাস করুন। তেলেভাজা, ভাজাপোড়া খাবার খাবেন না,বাজারের খোলা খাবার , পুরি/পড়টা তেল যুক্ত খাবার খাবেন না। ঝোল যুক্ত তরকারি বা তরকারির অতিরিক্ত ঝোল খাবেন না(ঝোলে তেল থাকায় ক্ষতিকর পেটের জন্য) । অতিরিক্ত গ্যাস্ট্রিক এর সমস্যা হলে প্যান্টোনিক্স ২০ খাবেন খাবার আগে বা পরে ২ বেলা। ধন্যবাদ।
2746 views
Answered