আমি খুব হালকা কিভাবে স্বাস্থ্য মোটা করা যাবে?

চিন্তামুক্ত থাকার চেষ্টা করুন। দৈনিক ৭ থেকে ৮ ঘন্টা করে ঘুমান নির্দিষ্ট সময়ে। পুষ্টিকর খাবার গ্রহন করুন। ফলমূল খেতে পারেন। তৈলাক্ত খাবার পরিহার করুন। প্রতিদিন অল্প অল্প ব্যায়াম করুন।

এখন আপনার বয়স মাত্র ১৮ তাই চিন্তার কোন কারণ নেই ।বয়স বাড়লে ঠিক হয়ে যাবে । তবে খাওয়া দাওয়া একটু ভালো করে করেন এবং পাঁচ ওয়াক্ত নামায পড়া চালু করে...

মোটা স্বাস্থ্য বংশগত, জেনেটিকভাবে পাওয়া। এবং অনেকের শরীরে হরমোন পরিবর্তন, খাদ্যাভ্যাস পরিবেশগত ও পেশাগত কারণে মোটা আপনি যে কোন সময় মোটা হয়ে যেতে পারেন। এর জন্য মোটা হওয়ার কোন ঔষধ খেতে...

বিনা অপারেশনে শুধুমাত্র হোমিওপ্যাথিক ঔষধ দ্বারাই পলিপাস ভালো হতে দেখেছি শুনেছি,,,,, আপনি আপনার নিকটস্থ ভালো কোন হোমিও ডাক্তার দেখান আশা করা যায় আড়াই মাস বা তিন মাসের মধ্যে আপনার পলিপাসের...

আপনি "আমলকি প্লাস" সিরাপটা খেতে পারেন। আশা করি এতে ভালো ফল পাবেন।

আমার মনে হয় ঔষধ দিয়ে আপনার স্বাস্থ কমানো সম্ভব নয় তবে নিয়মিত খাদ্য তালিকায় সকালে ভাত এর পরিবর্তে হালকা নাস্তা খেতে পারেন এবং হালকা ব্যায়াম করা প্রয়োজন এতে এটা আপনার...

আপনি বেশি বেশি  পুষ্টিকর খাবার খান , পর্যাপ্ত ব্যায়াম করুন । আশা করা যায় , আপনি মোটা হবেন । 

আপনি ইউনানী কোম্পানীর ভিটামিন ঔষধ সেবন করে দেখেন। কারণ এতে আপনার খাওয়া রুচি বাড়বে।

আপনি বিস্ময় অ্যানসারস এ অ্যাকাউন্ট খুলে বিস্ময় অ্যানসারস এ আপনার প্রোফাইলে আপনার ছবি আপলোড করুন। তারপর প্রশ্ন ও উত্তর করুন। তাহলে আপনার প্রোফাইলের লিঙ্কটি বারবার প্রদর্শিত হবে। বিস্ময় অ্যানসারস এর...

পর্যাপ্ত পরিমাণ ঘুমাবেন এবং প্রচুর পানি পান করবেন । নিয়মিত হাটাহাটি করবেন ও রাত জাগার অভ্যাস ত্যাগ করবেন । ধুমপানের অভ্যাস থাকলে পরিত্যাগ করুন । আর ব্যায়াম করবেন