কিভাবে প্রাকৃতিক উপায়ে মোটা হওয়া যায়?

মোটা স্বাস্থ্য বংশগত, জেনেটিকভাবে পাওয়া। এবং অনেকের শরীরে হরমোন পরিবর্তন, খাদ্যাভ্যাস পরিবেশগত ও পেশাগত কারণে মোটা আপনি যে কোন সময় মোটা হয়ে যেতে পারেন। এর জন্য মোটা হওয়ার কোন ঔষধ খেতে...

এই বয়সে শরিরের সকল ধরনের গঠন সম্পন্ন হয়। তাই পুষ্টির চাহিদা বেশি হয়। তাই ছেলেদের এ বয়সে একটু হালকা স্বাস্থের অধিকারী হয়। ভালোভাবে পুষ্টিকর খাবার খাওয়া দাওয়া করলে স্বস্থ্য ভালো...

লেবুর রস খুব ভালো প্রাকৃতিক একটি ব্লিচিং উপাদান হিসেবে বিবেচিত। মুখের দাগ অথবা ব্রুন দূর করতে লেকবুর রস খুবই কার্যকরী একটি উপকরণ। প্রতিদিন নিয়ম মেনে সামান্য লেবু চিপে তাজা রসটি...

রসুন কতো টা উপকারী সে টা আমি জানি না তবে আপনি মুখে পাউডার ব্যাবহার করতে পারেন। মুখে ব্রন সাধারণত তেল তেল ভাবের জন্য বেশি হয়। আপনি রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে ঘামাচি মারা যে পাউডার...

আমি কম্পিউটার বিভাগে ৭ম সেমিষ্টারে রানিং আমার যা ধারনা তা বলছি পলিটেকনিক থেকে computer science এ পড়ালেখা করে অবশ্যই সফটওয়্যার ইঞ্জিনিয়ার হওয়া যায় কেননা এখানে কম্পিউটার/computer science পড়লে তোমাকে কম্পিউটার এর...

১.খাওয়া কমিয়ে দিন। ২.ঘুমের পরিমাণ কমিয়ে দিন। আশানুরূপ ফল পাবেন।

পুশআপ/বুকডাউন বা এ।জাতীয় ব্যায়াম করতে পারেন। কিছুটা হলেও বৃদ্ধি পাবে। 

আপনি বেশি বেশি  পুষ্টিকর খাবার খান , পর্যাপ্ত ব্যায়াম করুন । আশা করা যায় , আপনি মোটা হবেন । 

বাজারে দাঁড়ি গজানোর অনেক ক্রিম এসেছে এগুলোর মধ্যে Minoxdil ও Beard Growth Tonic উল্লেখযোগ্য।  (এগুলো বিশ্বাস যোগ্য নয়) এগুলো ব্যাবহার না করাই ভালো।  এগুলো ব্যাবহারে পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া আছে। তাই এগুলো...

আপনি তার সাথে সব সময় যোগাযোগ রাখুন।তাকে বেশী বেশী সময় দিন।সে যে কাজগুলো পছন্দ করে সে কাজগুলো বেশী বেশী তার সামনে করুন।