1 Answers
এই বয়সে শরিরের সকল ধরনের গঠন সম্পন্ন হয়। তাই পুষ্টির চাহিদা বেশি হয়। তাই ছেলেদের এ বয়সে একটু হালকা স্বাস্থের অধিকারী হয়। ভালোভাবে পুষ্টিকর খাবার খাওয়া দাওয়া করলে স্বস্থ্য ভালো হবে। ২০-২২ বছর পর এমনিতেই মোটা হতে শুরু হবে। এ নিয়ে চিন্তা করার কিছু নেই।
3084 views
Answered