এখন আপনার বয়স মাত্র ১৮ তাই চিন্তার কোন কারণ নেই ।বয়স বাড়লে ঠিক হয়ে যাবে । তবে খাওয়া দাওয়া একটু ভালো করে করেন এবং পাঁচ ওয়াক্ত নামায পড়া চালু করে...
2 Answers 7168 viewsমানুষের শারিরীক উচ্চতা পুরুষের ক্ষেত্রে সাধারণত ২৩ বছর পর্যন্ত বৃদ্ধি পায়, সুতরাং- আপনার এখনো শারিরীক বৃদ্ধির সুযোগ রয়েছে। শারীরিক উচ্চতা বৃদ্ধি হওয়ার বিষয়টি বংশগতি /হরমোনের উপর নির্ভরশীল। লম্বা হওয়ার জন্য কিছু টিপস....... ১. রিং বা যে কোনো...
1 Answers 3367 viewsমানুষের শারিরীক উচ্চতা পুরুষের ক্ষেত্রে সাধারণত ২৩ বছর পর্যন্ত বৃদ্ধি পায়, সুতরাং- আপনার এখনো শারিরীক বৃদ্ধির সুযোগ রয়েছে। শারীরিক উচ্চতা বৃদ্ধি হওয়ার বিষয়টি বংশগতি /হরমোনের উপর নির্ভরশীল। লম্বা হওয়ার জন্য কিছু টিপস....... ১. রিং বা যে কোনো...
1 Answers 2790 viewsঅাসলে উচ্চতাটা হলো প্রাকৃতিক ও বংশগত । প্রাকৃতিক ভাবেই মানুষের উচ্চতা বৃদ্ধি পায় এবং এর বংশগত প্রভাবও বিদ্যমান রেয়েছে । তবুও এ দুটি প্রভাব স্বাভাবিক থাকা স্বত্বেও অনেকের উচ্চতা বৃদ্ধি...
1 Answers 2909 viewsবেশি বেশি করে কলা খান। কলা প্রচুর পরিমাণে ওজন বাড়ায়।ছয় মাসে ৫-১০ কেজি ওজন অবশ্যই বাড়বে।আর দৈনিক খাবার (ভাত)সময় মতো খাবেন।আপনি ছয় মাসের মধ্যে ডিম খাওয়ার চেষ্টা করবেন না কারণ...
2 Answers 2943 viewsজ্বি ভাই আপনি আরো লম্বা হতে পারবেন। একজন স্বাভাবিক মানুষ ২৫ বছর পর্যন্ত লম্বা হয়। তবে আপনি নিয়মিত ব্যায়াম যেমন,দৌড়,সাতার,পুষআপ ইত্যাদি করবেন। এগুলো আপনাকে লম্বা করতে না পারলেও লম্বা হতে...
3 Answers 3008 viewsশারীরিক ব্যায়াম করুন, আপনার বাবার উচ্চতা যেহুত ৫'১" তাই আমি মনে করি আপনার ৫'৩" এর উপরে উচ্চতা হবেনা। আর হৈস্তমৈতুন পরিহার করুন।
6 Answers 3440 viewsহস্তমৈথুন থেকে রক্ষা পাওয়া সম্পূর্ণ নিজের উপর নির্ভর করে । আপনি খারাপ সাইট, ছবি, ভিডিও ইত্যাদি থেকে দূরে থাকবেন । রাতে একা না ঘুমালে অনেকটা কমে যাবে এই অভ্যাস ।...
1 Answers 2872 views@আপনি প্রতিদিন কমপক্ষে ২০মিনিট করে সাইকেল চালান অথবা দড়ি লাফ ব্যায়াম করুন। @চর্বিযুক্ত খাবার এড়িয়ে চলুন। @মানসিক চাপ যতটা পারবেন কম নেওয়ার চেষ্টা করুন। @প্রচুর জল পান করুন। @জিমে যাওয়ার অভ্যাস করুন। @চিনিযুক্ত খাবার খাবেন...
2 Answers 2970 viewsআপনার ওজন এক দমই ঠিক আছে। উচ্চতা অনুযায়ী ওজন ৬৪ কেজি হলে সব থেকে উত্তম।
5 Answers 3254 views