শেয়ার করুন বন্ধুর সাথে
Call
ভিডিও কলে ডাক্তারের পরামর্শ পেতে Play Store থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ
Call
ভিডিও কলে ডাক্তারের পরামর্শ পেতে Play Store থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ
Call
ভিডিও কলে ডাক্তারের পরামর্শ পেতে Play Store থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ
Call
আপনার উচ্চতা অনুযায়ী আপনার ওজন হওয়া উচিৎ ৫৬ কেজি থেকে ৭০ কেজি। আপনার ওজন ঠিকই আছে। আপনাকে ওজন কমাতে হবেনা। আপনি আপনার ওজন ধরে রাখার চেষ্টা করুন। আপনি আপনার বয়স উল্লেখ করেন নি। যদি আপনার বয়স ২৫ কিংবা তার কম হয় তাহলে আপনার উচ্চতা বাড়বে প্রাকৃতিক নিয়মে,সেক্ষেত্রে কোনো পদ্ধতি অবলম্বন করতে হবে না। আর যদি ২৫ বছরের বেশি হয় তাহলে আপনার উচ্চতা বাড়া অনেকটাই অসম্ভব। আপনি প্রতিদিন দড়ি লাফ চর্চা করুন এবং রিং এ ঝুলে থাকার অভ্যাস করুন। দিনের কিছুসময় আপনি সাইকেল চালাতে পারেন অথবা সাতার কাটতে পারেন।
ভিডিও কলে ডাক্তারের পরামর্শ পেতে Play Store থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ
Call
ভিডিও কলে ডাক্তারের পরামর্শ পেতে Play Store থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ