হস্তমেথুন ক্ষতিকার দিকগুলা কি কি আর এর থেকে মুক্তির ওপাই?

প্রথমত হস্তমৈথুন একটি গুনাহের কাজ।

দ্বিতীয়ত এর রয়েছে অনেক নেতিবাচক দিক।

আপনার সাভাবিক জীবনের উপর বিরুপ প্রভাব ফেলতে পারে। 

বিবাহিত জীবনে অশান্তি সৃষ্টি করতে পারে।

আর পরোকালে এর জন্য শাস্তি ভোগ করতে হবে।

ক্ষতিকর দিক গুলি হল: ১. আপনার স্বাস্থ্য এর অনেক অবনতি ঘটবে। ২.আপনার বীর্য পাতলা হয়ে যাবে এবং অকাল বীর্যপাত হবে। ৩.চোখের সমস্যা দেখা দিবে। ৪.আপনার শরীরে যৌন ক্রিয়ার সাথে যুক্ত  স্নায়ুতন্ত্র দুর্বল হয়ে যাবে। ৫.মাথাব্যথা দেখা দিবে। দেখুন এটি ছাড়ার জন্য নিজের ইচ্ছেশক্তিই সব থেকে বড় উপায়। এটি থেকে দূরে থাকতে হলে আপনি ভুলেও পর্ণগ্রাফি দেখবেন না। যদি কোনো কারণে হঠাৎ উত্তেজিত হয়ে যান বা হস্তমৈথুন করতে ইচ্ছে জাগে তাহলে সেইসময়ে শারীরিক পরিশ্রম করুন,একা রুমে দীর্ঘসময় বসে না থেকে সবার মাঝে মেতে থাকুন,আপনি যতটা সম্ভব নিজেকে ব্যস্ত রাখুন,মেডিটেশন করতে পারেন।

তেমন কোনো ক্ষতি হওয়ার সম্ভবনা না থাকলেও 

হস্তমৈথুন স্বাস্থ্যের জন্য খারাপ।এর ফলে আপনার শরীর ও মনের ভাল লাগার দিকগুলো উঠে যাবে।আপনি একসময় কোন আনন্দ,আবেগ,উত্তেজিত কি জিনিস আর বুঝতে পারবেন না।কারণ,হচ্ছে হস্তমৈথুন এর ফলে আপনার শরীর থেকে বীর্য নির্গত হচ্ছে।বীর্য হচ্ছে শরীরের প্রধান সম্পদ।শৌর্যবীর্যমান পুরুষই শক্তিশালীর প্রতীক।হস্তমৈথুন এর ফলে যে বিশেষ ক্ষতিকর দিকগুলো*১.মাথা ব্যাথা।২.স্বরণ শক্তি কমে যাওয়া।৩.চোখে কম দেখা।৪.কানে কম শোনা।৫.মেজাজ খিটখিটে হয়ে যাওয়া।

হস্তমৈথুনের অপকারিতা -

• অণ্ডকোষে বীর্যরস তৈরিতে ব্যাঘাত ঘটতে পারে 
  
• অতিরিক্ত হস্তমৈথুনে মস্তিষ্কে বীর্য তৈরির হরমোনের ঘাটতিও দেখা দিতে পারে। সেক্ষেত্রে মস্তিষ্কের ওপর বাড়তি চাপ পড়ে। ফলে মাথাব্যাথা সহ মস্তিষ্কের নানা সাময়িক ত্রুটি দেখা দিতে পারে।
  
• ঘন ঘন হস্তমৈথুনে বীর্য পাতলা হয়ে যায় খুব স্বাভাবিকভাবেই। 
  
• তাছাড়া অতিরিক্ত হস্তমৈথুনের ফলে যৌনাঙ্গে ব্যাথা ও আংশিক বিকৃতি ঘটতে পারে।
  
• হস্তমৈথুন করলে, প্রসাবে জালাপোড়া বেড়ে যায় খুব বেশিমাত্রায়। 
• হস্তমৈথুনের ফলে যৌন সম্পর্ক স্থাপনে অক্ষম হয়ে যায়।  

হস্তমৈথুন ত্যাগ করার উপায় - 

•  সবসময় মানুষের সংস্পর্শে থাকার চেষ্টা করুন। এবং পরিবারের লোকদের সাথে মিলেমিশে থাকুন।

• মোবাইলে যেকোন ধরনের পর্ন ভিডিও দেখলে থেকে বিরত থাকুন৷ অপ্রয়োজনে মোবাইল ব্যবহার থেকে বিরত থাকুন।
• মন শান্ত করুন এবং লক্ষ্য ঠিক করুন, লক্ষ্য অনুসারে কাজ করুন। আপনি সবসময় যেকোন কাজে ব্যস্ত থাকার চেষ্টা করুন এবং বন্ধুদের সাথে মেলামেশা করুন।
• যৌনতা সম্পর্কিত আলোচনা থেকে বিরত থাকুন।
• অবসরে বই, পড়ুন, গান শুনুন, সাইকেল চালান। ধর্মীয় নিয়ম পালন করুন এবং ধর্ম অনুসারে চলার চেষ্টা করুন।