রাতে সঠিক ভাবে ঘুম না হওয়ার কারণ কিট্যাবলেট খেলেও ধরে না!?

চোখের নিচে কালি নিয়ে দুশ্চিন্তার শেষ নেই। এই চোখের কালি দূর করতে কত কিছুই না করলেন। একটু কমলেও আবার আগের মতো হয়ে যায়। তাহলে উপায়? পরামর্শ দিয়েছেন মিডফোর্ড হাসপাতালের চক্ষু বিভাগের প্রধান অধ্যাপক শামসুল...

এর জন্য অভিজ্ঞ হোমিও ডাক্তার পরামর্শে চিকিৎসা নিন। আশা করি সমাধান হয়ে যাবে।

ঘুম মানুষের অতি প্রয়োজনীয়। একটা সুস্থ ভালো মানুষের দৈনিক ৬ ঘন্টা ঘুমানো প্রয়োজন।তাই এর কম হলে মাথা ব্যথা হওয়া টা স্বাভাবিক।

রাতে অতিরিক্ত ফোন ব্যবহার করবেন না আর প্রতিদিন একই সময়ে ঘুমাবেন, দিনে কাজ করবেন যেন একটু ক্লান্ত লাগে তবে রাতে অবশ্যই ঘুম ধরবে । রাতে বেশি চিন্তা করবেন না শুধু...

আপনি বই পড়ার সময় মনোযোগ দিচ্ছেন না এটাই মূল কারন। যখন ফোন ব্যবহার করা হয় আমারা মোবাইলের দিকেই মনোনিবেশ করে থাকি বই পড়ার ক্ষেত্রে আমরা বইয়ের দিকে এতটা মমনোনিবেশ করি না।...

আপনার লো-প্রেসার রয়েছে। আর যাদের লো-প্রেসার থাকে, তারা এমনিতেই বেশি ঘুমায়। লো-প্রেসার থাকলে শরীর দুর্বল মনে হওয়া, ক্লান্তিবোধ করা, মাথা ঘুরানো, জ্ঞান হারিয়ে ফেলা বা অজ্ঞান হয়ে যাওয়া, মাঝে মাঝে...

এটি কোনো বড় ধরনের রোগের লক্ষণ।আপনি রক্ত পরীক্ষা করান। 

মনে করেন আপনি এক যায়গা থেকে অন্য যায়গাতে বিদ্যুৎ সংযোগ দিচ্ছেন হঠাৎ করে বিদ্যুতের তারগুলা ভূল বশত নষ্ট হয়ে গেল। এখন পুনরায় সংযোগ করতে আপনাকে একটু সময় লাগবে।পূরনায় তার কিনতে...

আপনার এই আবস্থায় একজন ভালো ডাক্তার দেখান। যেহেতু এটি অনেক দিনের সমস্যা তাই ডাক্তারের পরামর্শ আপনার জন্য শেয়। 

রাতে পড়তে গেলে ঘুম প্রায় সকল এর ই আসে। তবে আমি কিছু ব্যাতিক্রম কাজ করি যা আপনি করতে পারেন। অতিরিক্ত ঘুম আসলে, মুখে পানির ঝাপটা দিবেন। চুইংগাম চেবাতে পারেন,( আমার...