ঘুম ছাড়ানোর জন্যা কোন ঔষধ আছে কি যা খেলে ঘুম ছেরে যাবে?

ঘুমের প্রধান শত্রু হল চিন্তা ।আপনি যদি চিন্তা মুক্ত হয়ে শুয়ে পরতে পরেন তবে অবশ্যই আপনার ঘুম আসবে।সুতারং চিন্তা মুক্ত হয়ে শুয়ে পরতে চেষ্টা করুন।

প্রাকৃতিক উপায়ে পায়খানা হওয়ার জন্য রাফেজ বা আঁশ জাতীয় যেকোনো খাবার খেতে হবে।

এই খানে দুইটার লিংক দিলাম http://www.9apps.com/android-apps/VivaVideo-Free-Video-Editor/ http://www.9apps.com/android-apps/VideoShow-Video-Editor-Maker/

নেটওয়ার্ক EDGE তে থাকলেই মোবাইল টিভি দেখা যায় কিন্তু মাঝে মাঝে থেমে যায় । তবে H+ থাকলে তেমন সমস্যা হয় না । গড়ে স্পিড ১৫কেবি উপরে থাকলেই চলবে ।

ঘুম গেলে শরীরের বিপাকীয় কাজ গুলো সচল ভাবে চলাচল করে ।আপনি ঘুমের জন্য তেমন কিছু করার দরকার নেই শুধু আপনি আপনার কিছু অভ্যাস বদলালেই আপনি ঘুমাতে পারবেন আপনি বিকেল বেলায়...

বাংলাদেশে এরকম কোন মোডেম নেই।বিশেষ করে 4G সার্ভিস এখন পর্যন্ত চালু হয়নি

"নিদ্রা কুসুম" তৈল নিয়মিত মাথায় ব্যবহার করুন,তাহলে সমস্যা ঠিক হয়ে যাবে | এই তৈল যে কোন কসমেটিক্স দোকানে পাওয়া যায় |

১. প্রথমত ঘুমানোর কমপক্ষে ১ ঘন্টা আগে রাতের খাবার খেয়ে নিন ২. রাতের খাবার খেয়ে ৫-১০ মিনিট একটু হাটাহাটি করুন ! এর ফলে খাবার হজমে সুবিধা হবে আর ক্লান্তি ও আসবে ৩. নির্দিষ্ট সময়ই গিয়ে বিছানায় ঘুমানো...

সাহস করে পরিবারে জানান। আর ইসলাম অনুযায়ী চলুন। পর্দা করুন। দেখবেন সব সমাধান হয়ে গেছে আল্লাহর রহমতে।

বন্ধু হতে হলে যে বৈশিষ্ট্যগুলো আপনার ভেতরে থাকা দরকার- হৃদয়বান বন্ধু হওয়ার জন্য সবার আগে প্রয়োজন বড়সড় একটা হৃদয়ের। যেন বন্ধুদেরকে জায়গা দেয়ার জন্য কখনও জায়গা সংকটে ভুগতে না হয়! আর হৃদয়বান...