আমি ঘুমেৱ এক বিৱাট সমস্যায় ভুগছি। খেয়াল কৱে দেখলাম প্রতিদিন ভোৱ ৫ টা বাজাৱ আগে আমাৱ ঘুম আসেনা। মাথা প্রায় ভাৱী হয়ে থাকে। ঘুম আসাৱ জন্য আমাৱ কি কৱা উচিত?

SyedYasirFaruk
2815 views

1 Answers

জর্ডান

ঘুম গেলে শরীরের বিপাকীয় কাজ গুলো সচল ভাবে চলাচল করে ।আপনি ঘুমের জন্য তেমন কিছু করার দরকার নেই শুধু আপনি আপনার কিছু অভ্যাস বদলালেই আপনি ঘুমাতে পারবেন আপনি বিকেল বেলায় না ঘুমালেই রাতে ঘুম খুব তারাতারি আসবে তাছাড়া আপনাকে কিছু জিনিস পাল্টাতে হবে রাত জেগে টিভিদেখা, অযোথা মোবাইল টিপা বন্ধ করে দিতে হবে না হলে এটি আপনার অভ্যাসে পরিণিত হবে ।আপনি প্র্যতাহিক খেলাধুলা করতে পারেন এতে আপনার শরীরের কিছু অঙ্গ দূর্বল হয়ে যাবে আর তারাতারি ঘুম আসতে পারে !

2815 views Answered

Related Questions

আমাদের পাশের বাসার একজন আমাকে একটা ৮জিবি মেমোরি দিয়ে বললো এটা ঠিক আছে কিনা দেখার জন্য। তারপর আমি মেমোরিটা আমার পিসিতে লাগিয়ে দেখলাম এটা নষ্ট। তাদের বাসা আর আমাদের বাসা পাশাপাশি। কাল বিকেলে আমি আমাদের বাসার সামনে একটা ৮জিবি মেমোরি পেয়েছি। আমার মনে হয় এই মেমরিটা ওই ব্যক্তিরই, এবং এই মেমোরিটাও নষ্ট। তারপর আমি মেমোরিটা নিয়ে আমার পিসিতে লাগালাম। নষ্ট মেমোরি ঠিক করার অনেক পোষ্ট ইনটারনেটে রয়েছে, এরকম একটা পোষ্ট বের করে আমি দেখে দেখে আমি মেমোরিটা ঠিক করার চেষ্টা করলাম এবং ঠিক হয়ে গেছে। এখন যদি আমি মেমোরিটা তাকে না দেই তা হলে কি আমার পাপ হবে?
4 Answers 9217 Views
আমি বুকে হাত বেঁধে নামাজ পড়ি এবং রুকুতে যাওয়ার আগে এবং পরে রাফাইয়াদিন করি,যেহেতু এটা নবিজির(সঃ) সুন্নত। মসজিদে আমাকে এই ভাবে নামাজ পড়তে দেখে আমার আব্বাকে অনেকে বলেছে আপনার ছেলে রাফাদান হয়ে গেছে।তারপর মসজিদের ইমাম সাহেব আমাকে ধরে ইমাম আবু হানিফা রহঃ মতে লেখা একটা বই দেখিয়য়ে বলছে আমি যে ভাবে নামাজ পড়ি সেটা ঠিক না।তাই আমি বাধ্য হয়ে এখন আবার হানফিদের মতো নামাজ পড়ছি এখন আমি কি করব বলুন।আমি খুব সমস্যায় আছি।কেউ দয়া করে আমাকে একটু সাহায্য করুন?
3 Answers 6373 Views
আমি কিছুদিন আগে একটি (Qphone Q1000) মোবাইল ক্রয় করি ৷ প্রায় সময় আমি ক্যামেরা ও করতাম ৷ হঠাৎ আমি একদিন মোবাইলের পাসওয়ার্ড পাল্টায় পেলি এবং ক্যামেরায় পাসওয়ার্ড দিয়েফেলি এবং সেই পাসওয়ার্ড প্রবেশ করিয়ে আমি ক্যামেরায় ছবি তুলতাম ৷ কিন্তু কিছুদিন যাবৎ আমি ক্যামেরা না করায় আমার মোবাইলের পাসওয়ার্ড হারিয়ে ফেলি এবং সেই পাসওয়ার্ড এর জন্য ক্যামেরা ও করতে পারছি না ৷ তাই আমি আমার মোবাইলটিকে কীভাবে আগের অবস্থায় ফিরিয়ে আনব এবং ছবি তুলতে পারব বাজারে আমি মোবাইলে টিকে প্লাস করার জন্য নিলে ও দোকানদার কিছুতেই পারলনা ৷?
1 Answers 3247 Views

Next steps