তাহলে প্রথমত আপনি প্রতিদিন বুকডাউন না দিয়ে একদিন করে বিরতি দিয়ে কয়েকদিন করুন। পরিমিত খাবার, বিশ্রাম ও ঘুম নিশ্চিত করুন। এতেও সমাধান না হলে ডাক্তারের পরামর্শ নিন।

ভিডিও কলে ডাক্তারের পরামর্শ পেতে Play Store থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ

বুক ডন দিলে হার্টের উপর চাপ পড়ে বলে রক্ত সঞ্চালনের গতি বেড়ে গিয়ে বুকে ব্যাথা হতে পারে। এ ব্যাপারে আপনি একজন হৃদরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে আলাপ করে দেখুন।

ভিডিও কলে ডাক্তারের পরামর্শ পেতে Play Store থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ