আমার বয়স ১৮ বছর ।আমার উচ্চতা ৫'৬" । আমি ম্যাচে থাকি এবং আমি প্রতিদিন ১ মিনিট পর পর ১০ করে মোট ১০০ বুক ডন দেই । কারন বডি বাড়াতে চাই । কিন্তু ম্যাচের খাবার দিয়ে তো হয় না ।এখন আমি কি করতে পারি?

ভাই যদি মুসলমান হয়ে থাকেন নামাজ পড়েন, কুরআন মাজীদ ও সহীহ হাদীস পড়েন ... ভালো কাজে ব্যস্ত থাকেন ... আর একাকীত্ব বর্জন করুন.. বন্ধুদের সাথে একটূ বেশি সময় দিন........

আপনি প্রথমেই সবধরণের দুশ্চিন্তা মন থেকে ঝেড়ে ফেলতে হবে। তারপর নীচের লিংকটা একটু ভাল করে দেখেন। আশাকরি ভাল ফল পাবেন।আমি-তুমি লিংক

জিনতত্ত্বের উপর ভিত্তি করে আমরা বেশিরভাগ মানুষ ভেবে থাকি যে আমাদের বৃদ্ধি সম্পূর্ণ নির্ভর করে। আমাদের বংশের উপর অর্থাৎ আমরা বংশগতভাবে ঠিক যতটুকু বৃদ্ধি পাবো তার থেকে এক চুলও বেড়ে উঠা সম্ভব নয়। তবে বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত যে আপনার বৃদ্ধির ৮০%...

ভালবাসা পেতে সুন্দর একটি মন প্রয়োজন যা অন্যের সকল আবেগ অনূভুতি, দুঃখ কষ্ট গুলো বুঝবে তাহলে যে কাও কে ভালো লাগা থেকে ভালবাসা যায় আপনি অনেক কিউট এবং স্মার্ট ভালবাসা পেতে...

তাহলে প্রথমত আপনি প্রতিদিন বুকডাউন না দিয়ে একদিন করে বিরতি দিয়ে কয়েকদিন করুন। পরিমিত খাবার, বিশ্রাম ও ঘুম নিশ্চিত করুন। এতেও সমাধান না হলে ডাক্তারের পরামর্শ নিন।

ভাই,আমাদের মধ্যবিত্ত পরিবারের সন্তানদের এই একটা সমস্যা,আত্মমর্যাদা অনেক থাকে কিন্তু টাকা থাকে না৤আপনারও সমস্যা একই ধরণের,আপনি যে পর্যায়ে আছেন সেখানে থেকে পড়ালেখা করা কষ্টের আর ছেড়ে দেয়া আরো কষ্টের৤ যাহোক...

মেয়েটি যদি আপনার সাথে আর সম্পর্ক না রাখতে চায়, তবে আপনি কিছুই করতে পারবেন না। আপনি কিছু করতে গেলে বেশ ঝামেলায় পড়ে যাবেন। তাকে ভুলতে চাইলে বন্ধুদের সাথে সময় কাটান,...

চলার পথে মানুষের ১টা ফ্রেন্ড খুব দরকার,একাকী জীবন খুব দুরবিষহ হয়ে উঠে,নতুন একটা ফ্রেন্ড বানিয়ে নিন,নামাজ পড়ুন, ভালো কাজ করুন,আশা করি আলোর জগতে ফিরে আসতে পারবেন।

প্রতিদিন মাত্র ২ কোয়া রসুন খাওয়ার উপকারিতা। ১) হৃদপিণ্ডের সুস্থতায় কাজ করে। কোলেস্টেরল কমায়। এতে করে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি কমে। ২) শিরা উপশিরায় প্লাক জমতে বাঁধা প্রদান করে। রক্ষা করে শিরা উপশিরায় মেদ জমার মারাত্মক রোগ অথেরোস্ক্লেরোসিসের...

৩ টা উপায় আছে সময় বাঁচিয়ে তথ্য সংরক্ষণ করার। ১। আপনি ঐ পেজের স্ক্রিনশট নিয়ে রাখতে পারেন। স্ক্রিনশট নিতে Start > Search > Sniping tools লিখে সার্চ দিন sniping tools নামে একটা...