প্রাকৃতিক উপায়ে পায়খানা হওয়ার জন্য রাফেজ বা আঁশ জাতীয় যেকোনো খাবার খেতে হবে।
নিয়মিত শাকসবজি খাবেন। প্রতিদিন প্রচুর পানি পান করবেন, তাহলে আপনার সমস্যা দূর হয়ে টিপ্স যাবে। তথ্যসূত্র : ইন্টারনেট।
You need to log in to continue.
You need to download the app to make a call.
