3 Answers
ঘুমের প্রধান শত্রু হল চিন্তা ।আপনি যদি চিন্তা মুক্ত হয়ে শুয়ে পরতে পরেন তবে অবশ্যই আপনার ঘুম আসবে।সুতারং চিন্তা মুক্ত হয়ে শুয়ে পরতে চেষ্টা করুন।
3063 views
Answered
শারিরিক পরিশ্রম বেশি করবেন অথবা শারিরিক পরিশ্রম বেশি এরকম ব্যয়াম করবেন | তাহলে ঘুম আসবে |
3063 views
Answered