কথা বলতে গেলে কথা আটকে যায়, মুক্তির উপায় কী?

আপনি শারীরিক এবং মানসিক ভাবে দূর্বল হয়ে পড়েছেন। তাই আপনার এই সমস্যা হচ্ছে।শারীরিক দূর্বলতা কাটানোর জন্য নিয়ম মাফিক মান সম্মত খাবার গ্রহন করুন। হস্তমৈথুন ছাড়ার চেস্টা করুন। টেনশন মুক্ত থাকুন।

আপনি খুঁজে বার করুন যে কি কি কারনে আপনার এরকম হচ্ছে।অনেকের মানসিক চাপ, অস্থিরতা, দুঃশ্চিন্তা আর অস্বস্তির ফলে এমনটি হয়ে থাকে। ।আস্তে আস্তে কথা বলার চেষ্টা করুন। মাঝেমাঝে মুখ হা...

আপনি  যেকোনো শিট মাস্ক ব্যবহারের ফলে এটি থেকে মুক্তি পাবেন ইনশাআল্লাহ।  এটাই সবথেকে সহজ ও কার্যকর উপায়। এক্ষেত্রে প্রাকৃতিক উপায় আজীবনের জন্য কাজ করেনা। তবুও ভিনেগার এবং চিনি একত্রে মিশিয়ে...

এটি অবশ্যই মানসিক সমস্যা। আপনার এই সমস্যার সমাধান আপনি নিজেই করতে পারেন। নিজের মনকে নিয়ন্ত্রণ করুন এবং সবকিছু বাস্তবতা দিয়ে চিন্তা করুন।নিজের আবেগকে নিয়ন্ত্রণ করুন। মনে রাখবেন,আবেগের থেকে বাস্তবতার দাম...

আপনি গার্নিয়ার মেন ব্যাবহার করুন । তাহলেই হবে। না হলে ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন ।

এটি মানসিক সমস্যা। কথা গুছিয়ে বলার চেষ্টা করুন,তাহলে দেখবেন নির্দিষ্ট সময়ের ভেতরে আপনি সব কথা শেষ করছেন এবং আনন্দ পাচ্ছেন।ধীরে ধীরে এবং নরমভাবে কথা বলুন। আপনাকে ধীরে কথা বলার অভ্যাস...

যদি অন্য কোনো রোগ না থাকে, শুধু খেলার কারণে ব্যথা হয় তাহলে নিজে থেকে ব্যথানাশক খাবেন না,ঠিক হয়ে যাবে নিজের থেকে। গোসলের আগে পুরো শরীর মালিশ করুন,মালিশের জন্য নারিকেল তেল/অলিভ...

এর জন্য দায়ী জড়তা।আপনি বেশি বেশি কথা বলুন এবং কথা বলার সময় ভয় না পাবার চেষ্ঠা করুন।তাহলে এই সমস্যা থেকে সমাধান পাবেন।কথা বেশি বলার চেষ্ঠা করার মাধ্যমেই এর সমাধান পাবেন।

ডাক্তারের পরামর্শ নিতে পারেন। আপনার ভাইকে জোরে জোরে বাংলা বই বা গল্পের বই পড়তে বলেন।

নিজের Confidence বাড়ান, কথা বুঝে তারপর উওর দেন, মনে সাহস রাখুন।